什么是益生菌？
益生菌是指一种有益于人体健康的微生物，它们常被称为“好”，相较于常见的，益生菌能够在人体内生长繁殖，帮助维持人体健康。
人体内存在大量的微生物群落，包括益生菌、有害菌和其他微生物，一个健康的人体内应该是这些微生物群落之间相对平衡的状态。
益生菌的作用
益生菌有多种作用：
1.改善肠道菌群平衡。
2.调节系统，提升人体力。
3.维持肠道黏膜屏障功能，促进营养成分吸收。
4.帮助消化，改善、等问题。
5.降低、改善糖代谢等。
益生菌的来源
益生菌食品是主要的来源，如酸奶、酸牛奶、酸豆奶、酪乳、发酵食品（酸菜、豆腐乳、醋）、益生菌营养素等。
然而，益生菌食品并不是所有人都适宜食用的，比如受和乳蛋白者不能食用含有乳制品的益生菌食品。
此外，益生菌营养素和益生菌保健品也是益生菌的来源，但是需要注意的是，选择益生菌营养素和益生菌保健品时，应该选择有品牌保障、有权威认证的产品，以保证其质量和安全性。
益生菌MVP——婴儿
对于婴幼儿而言，摄入足量、适宜种类的益生菌尤为重要，因为它们的肠道系统还未发展完善，易受外界环境的影响，若肠道微生态不平衡，会导致多种健康问题出现，如、肠、痉挛，乃至影响系统的发展。
因此，对于母乳喂养的婴儿而言，母乳中的乳调合金、球蛋白及其他相关物质，都有利于宝宝的力提高以及消化道微生态环境的形成。
而对于需添加配方奶粉的婴儿，益生菌调制配方奶粉也是一种有效的选择，能够增加婴儿肠道内有益菌群的数量，从而提高宝宝力以及肠胃健康。
益生菌，你的亲妈
益生菌，如同一个人的妈妈，时刻保护身体健康，让人体更强大、更稳定。
在现代城市生活中，环境污染、不健康的饮食习惯、过度消毒用药等情况不断，都会对人体健康带来一定的威胁。此时，益生菌的出现，为人体的健康保驾护航。
同时，尤其是对于婴儿而言，提前规划并形成良好的肠道菌群结构，有利于婴儿系统的完善以及身体健康的发展，也会为日后的生活打下坚实的基础。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量处于领先水平的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果很好。
