讲益生菌的老头
「益生菌」这个词可能在很早之前就已经闻之如雷了，但平常所说的食品、营养品中的益生菌，是指含有活性益生菌菌株，能够抵御胃酸进入小肠，同时存在于肠道内产生“益菌效应”，提高肠道正常菌群比例，缺乏会导致易患上肠道。这些都是老头平常注意到的事情，来跟大家分享一下益生菌为何对健康有益。
益生菌有什么好处？
肠道和健康如此密不可分，很多与健康有关的问题都产生于肠道。「益生菌效应」是指肠道菌群的平衡，调节力、对抗有害菌的侵入和增加肠道对维生素的吸收等等。老头多年来也食用过不少益生菌含量较高的食品，可以说对于促进肠道菌群平衡、增强力、缓解、帮助、促进营养吸收等都有显著的效果。
益生菌摄入途径有哪些？
益生菌主要可以通过口服、肛门灌注及外用等途径摄入。其中口服是主要的一种。我们可以通过食物中摄取益生菌，例如酸奶、轻饮料、优酪乳等。当然，针对特定的人群或症状，选择适当的营养品也是可以的。
怎么样选购益生菌产品？
市场上存在着各种各样的益生菌产品，令人眼花缭乱。老头想分享一些选购益生菌产品的经验。首先要注意菌株是否合适自己的身体状态；其次要看产品是否在有效期内，活性是否高等；还要关注是否有其他添加物，例如糖分，因为不少添加物会导致道不适等问题。
益生菌供应商需要注意什么？
如果你是供应商，当然要注意自己选择的益生菌是否稳定有效，以及产品质量是否有保证。此外，需要了解消费者的需求和习惯。例如大众对于无糖、低糖的需求，同时注意产品的包装设计是否能够体现产品的高品质。
老头在这里分享一下益生菌的相关内容，希望可以帮到大家哦。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
