为什么要选择益生菌饮品？
益生菌饮品是一种含有益生菌的饮品，它具有调节肠道菌群失衡、增强免疫力、促进消化吸收等功能，是现代人健康生活的必备品。而且，现在市面上的益生菌饮品种类繁多，除了超市里的品牌，我们也可以 DIY 制作自己喜欢的口味，让喝益生菌饮品变成一件轻松愉悦的事情。
芒果益生菌饮品的好处
健康的肠道菌群对人体十分重要，大量研究表明肠道菌群失衡与很多疾病，如免疫力下降、消化不良等密切相关。芒果益生菌饮品的好处在于，它既包含了益生菌，又含有芒果的果胶、纤维质等成分，不仅可以帮助肠道菌群恢复平衡，还能促进肠胃蠕动，达到美容养颜、保护肠道健康的效果。
材料的准备
制作芒果益生菌饮品，需要准备的材料并不多，而且市面上各种材料都可以买到。
芒果2颗
牛奶适量
干酵母5克
蜂蜜适量
制作步骤
按照以下步骤来制作芒果益生菌饮品：
将芒果去皮、去籽，将果肉切成小块。
将切好的芒果放入搅拌机中搅拌成芒果泥，加入牛奶，调成个人喜欢的浓稠度。
将干酵母泡在温水中，再用约40-45度的牛奶配合蜂蜜拌匀，然后倒入搅拌好的芒果泥中，搅拌均匀。
将搅拌好的芒果益生菌饮品倒入干净的瓶子中。
将瓶子密封好，放入温暖处24小时左右进行发酵。
发酵完成后，将芒果益生菌饮品放入冰箱冷冻室冷藏半小时后即可饮用。
小贴士
制作芒果益生菌饮品过程中，需要注意一些细节：
使用干净的搅拌机，以免细菌感染。
每次使用前，需要摇匀，以免饮品底部的沉淀影响口感。
不能过量饮用，因为益生菌饮品虽好，但过量也会带来不良反应，比如腹泻。
结语
DIY 芒果益生菌饮品，不仅让你更加了解饮品成分，更让你知道自己身体的需要。同时，自制的芒果益生菌饮品还是一种美味的饮品，不仅可以满足口腹之欲，还能达到养颜美容与促进肠道健康的效果。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网最高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
