适合配钙片的益生菌
对于大部分人来说，益生菌已成为每日必须的健康补充品。益生菌能够维护肠道健康、促进免疫系统功能，提高身体代谢水平等功效。与此同时，钙片也是常见的保健品，主要供应人体在摄入足够的钙和维生素D的情况下维护骨骼健康。近年来，人们开始将钙片与益生菌搭配服用，以期望达到更好的保健效果。但是，钙片与不同类型的益生菌搭配会有不同的效果。那么，何种类型的益生菌适合搭配钙片？
乳酸菌
乳酸菌是一种常见的益生菌类型。乳酸菌可通过代谢产生乳酸，维持肠道酸碱平衡，促进钙的吸收。钙离子需要在酸性环境下才能被吸收，而乳酸菌可以维持这种酸性环境。因此，搭配乳酸菌可提高钙的吸收率。
双歧杆菌
双歧杆菌是另一种常见的益生菌类型。研究表明，双歧杆菌可促进肠道黏膜的修复，增强肠道屏障功能，帮助维持肠道健康。黏膜对于钙吸收至关重要，而双歧杆菌可维持肠道内黏膜健康，提高钙吸收率。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种能够产生有益的有机酸的益生菌类型。有机酸可以增加肠道内的酸度，提高钙的溶解度，促进钙的吸收。同时，嗜酸乳杆菌能够分解食物中的纤维素等成分，产生有益的营养物质，增强肠道健康。
总结
钙片与益生菌的搭配可帮助维护肠道健康、促进钙的吸收等多种健康效果。不同类型的益生菌搭配也会带来不同的效果。乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是适合与钙片搭配服用的益生菌类型。在使用前还需咨询医生意见，以确定是否适合自己的身体状况和服用方法。
专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量最高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。
