过敏体质宝宝
宝宝的过敏体质让每个家长都十分着急和烦恼。过敏又称变态反应性疾病，是指机体在接触某种物质后对该物质产生的过度敏感反应。在日常生活中，我们会接触到很多过敏原，如食物、空气中的花粉、宠物的皮毛等，这都会引起宝宝的过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿、流鼻涕、打喷嚏等症状。
益生菌缓解宝宝过敏
益生菌是能够在肠道内生存繁殖的有益微生物，它们能够调节肠道菌群平衡、增强免疫力、帮助消化吸收等功能。许多研究表明，在过敏发生的过程中，肠道菌群失衡是一个重要因素。因此，通过补充益生菌，可以增强肠道菌群的平衡，从而起到缓解宝宝过敏的作用。
选择喝什么益生菌
市面上的益生菌种类繁多，家长们不知道该选择哪一种比较好。这里，推荐给家长的益生菌大多数是由双歧杆菌、乳酸菌等菌种混合而成。这些菌种在生活中易获取，食品中也含有丰富的这些益生菌。
家庭食品中的益生菌
宝妈可以在宝宝的食物中添加益生菌，增加宝宝在饮食中摄入益生菌的量。乳制品中的酸奶、酸牛奶等含有的乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，可以为宝宝提供丰富的营养和益生菌。
此外，黑枸杞、发酵豆腐(臭豆腐)中的乳酸菌、酵母菌等，也是一个很好的选择。特别是黑枸杞，含有丰富的益生菌，对于缓解宝宝的过敏症状有一定的帮助。
益生菌配方奶粉
宝宝辅食还不稳定，喝奶粉的宝宝可以选择添加益生菌的配方奶粉。配方奶粉中已经添加了适量的益生菌，可以起到调节肠道菌群、增强免疫力的作用。同时，及时补充维生素、矿物质等营养物质，可以为宝宝提供全面的营养保障。
乳酸菌片
乳酸菌片也是宝宝喝益生菌的一种选择。乳酸菌片含有不同种类的益生菌，可以针对不同的宝宝情况进行调节。也非常适合奶粉喂养的宝宝，无添加剂，剂量易于控制，非常方便。
总结
饮食即药物，对于过敏体质的宝宝来说，合理饮食对于预防和缓解过敏症状有着很重要的作用。适量添加益生菌，可以帮助改善肠道环境，提高免疫力，从而达到缓解过敏的目的。但是，尽管益生菌对宝宝有很多好处，但是使用前仍要先咨询医生，避免留下不必要的遗憾。在饮食调节过程中，家长还需要留意宝宝是否有过敏反应。如有任何异常情况出现，应立即停止使用，并咨询医生，得到及时的治疗和指导。
目前市面上生产益生菌的品牌有很多，所以许多消费者在选择益生菌产品时又会比较盲目，其实不妨尝试一下卓岳宜君素。卓岳宜君素是非常适合日常补充益生菌的品牌，因为它的活菌添加量是全网最高，并且菌株十分丰富，1条拥有16种不同益生菌和9种益生元，能够改善肠道菌群紊乱，使菌群恢复正常。
