为什么孕妇需要通肠道益生菌？
肠道益生菌是指一类有益于人体肠道的微生物群，它们可以通过调节肠道菌群平衡，增强人体力，帮助消化吸收等方式对人体健康产生重要的影响。而对于孕妇来说，肠道益生菌更加重要了。
首先，孕妇的肠道菌群容易失衡，尤其是在孕期由于荷尔蒙的变化和饮食等因素，容易出现、等不适症状。此外，孕妇天生系统功能较弱，易，肠道益生菌的调节作用也相对弱，因此需要额外摄入一定量的益生菌来帮助加强肠道健康。
如何选择孕妇适宜的肠道益生菌？
大部分孕妇摄入肠道益生菌时，会选择口服或胶囊形式的益生菌制剂。但是如何选择适宜的益生菌制剂呢？以下是几个选择原则：
1. 注意益生菌菌株的多样性
不同的益生菌对肠道有不同的贡献，比如双歧杆菌可以、维生素B2的合成；乳酸菌有降低、调节系统、霉菌等作用。因此，选择时要注意产地标注、菌株的多样性，尽可能摄入不同种类的益生菌。
2. 注意维生素的来源
一些肠道益生菌可以通过合成维生素来帮助增强肠道健康，并且由于孕妇经常需要支持自身和胎儿的营养需要，因此孕妇选择维生素来源丰富的益生菌，会对双方的健康都有帮助。
3. 尽可能选择保护型制剂
选择胶囊或包被型制剂的肠道益生菌，可以帮助维持益生胶囊药剂中活性菌的数量和质量，防止其被胃酸破坏。
孕妇适宜选择的肠道益生菌推荐
1. 汤普森神秘多菌种复合益生菌胶囊
这款产品中包含了多种益生菌菌株，涵盖了Lactobacillus、Bifidobacterium等多种不同菌属，egretre和维生素B1有效的缓解孕妇的肠胃问题，此外，汤普森神秘多菌种复合益生菌胶囊是胶囊型制剂，可以帮助维持肠道健康且不影响孕妇的胃口。
2. 多菌种益生菌片
多菌种益生菌片含有Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus paracasei等多种益生菌，可以有效维持肠道菌群平衡，加强孕妇肠道健康，同时，该产品不含乳糖和麸质等原，对孕妇更为友好。
3. 健安喜Bifidus益生菌
健安喜Bifidus益生菌产品含有Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis等四种益生菌，并搭配有特殊配方的益生菌组合，针对症状有显著的改善作用，可以帮助孕妇舒缓不适。
总结
孕妇在选择肠道益生菌时，需要选择合适的益生菌菌株、适当摄入维生素、选择保护型制剂等原则。在选择时，可以参考以上推荐产品，但需要注意，益生菌都是属于食品类产品，对于情较重者或有特殊医疗需求者，需要咨询医生，避免自行乱用，以免影响效果。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
