介绍益生菌及其重要性
益生菌（probiotics）是指对人类有益的微生物，它们可以改善肠道菌群、增强力，对和许多具有重要作用。益生菌存在于人类的肠道和许多种食物中，但存活能力较弱，如果不能正确处理和保存，它们往往在短时间内就会失去活力。
常见益生菌的种类
常见的益生菌有乳酸菌，双歧杆菌，酵母菌等。市场上出售的益生菌制品也多种多样，如酸奶，酸奶乳饮料，益生菌干燥粉等。但是，这些益生菌制品每个品牌和型号的益生菌菌数、菌种、菌活率和效果都会有所不同。
益生菌的寿命
益生菌的使用寿命大约在6个月至2年之间，这取决于益生菌的种类、存储条件、生产工艺和材料。因此，如果您想让您购买的益生菌产品保持活性更长时间，那么您需要学会正确存储和使用益生菌。
正确存储益生菌的方法
正确的存储方式可以延长益生菌的寿命和活性。以下是一些存储益生菌的佳做法：
将益生菌产品放在干燥，阴凉，开放通风的地方
保持异味、潮湿和光线远离益生菌
避免将益生菌产品暴露在高温环境或太阳下
在使用益生菌产品前先查看保质期
使用时要按照产品的说明书进行正确的配制和使用
让益生菌保持寿命的技巧
在使用益生菌时，你也可以采取以下步骤，来延长益生菌的寿命：
不要在热饮或热食中加入益生菌
将益生菌干燥粉溶解在温水中，等待该溶液变成适合温度以后，再添加食物或饮料
如果使用本身带有其他营养素的益生菌产品，则应避免与其他成分相互作用，例如与含有抗生素的一起服用
结论
综上所述，益生菌对人类的健康十分重要，适当地保护和使用益生菌可以延长它们的寿命和活性，从而发挥更好的功效。希望大家可以在正确的使用和储存益生菌的前提下，更好地享受益生菌为我们健康带来的益处。
