什么是益生菌颗粒？
益生菌颗粒是一种含有益生菌的保健品，可以帮助调节肠道菌群平衡。它含有多种活性益生菌和乳酸菌，能够改善肠道菌群，促进营养吸收，增强身体力，肠道等。益生菌颗粒通常存放在干燥、阴凉、避光的环境中，以确保其保质期内能够保持活性。
如何判断益生菌颗粒是否已过期？
益生菌颗粒中的活性益生菌和乳酸菌是一种微生物，它们的生命活动受到环境的影响，因此益生菌颗粒也有一定的保质期。通常，益生菌颗粒的保质期在12个月到24个月之间，具体以产品标识为准。如果益生菌颗粒已经过期，其中的活性菌群会逐渐死亡，无法发挥益生菌的功效，甚至可能会对身体造成负面影响。
判断益生菌颗粒是否过期，首先需要查看包装上的生产日期和保质期，如果已经过了保质期，就需要丢弃不再服用。同时，如果益生菌颗粒在保质期内，但是外观发生了变化，如有异味、结块、变色等现象，也需要丢弃。此外，如果益生菌颗粒一旦开启，建议尽快服用完毕，不要长时间存放。
过期益生菌颗粒的危害
服用过期的益生菌颗粒会对身体健康造成一定的危害：
1.失去营养价值：益生菌颗粒中的活性菌群会逐渐死亡，失去了原有的营养价值，不能够发挥调节肠道菌群平衡的功能；
2.危害身体健康：过期的益生菌颗粒中可能会产生有害菌群，如霉菌、等，长期服用可能会对身体造成不良影响，如、肠胃不适等；
3.浪费金钱：购买过期的益生菌颗粒不仅没有任何保健效果，还浪费了金钱。
如何妥善保存益生菌颗粒？
将益生菌颗粒保存妥善，不仅能够延长其保质期，还能够确保其保持原有的营养价值和活性菌群。
1.存放在阴凉、干燥、避免阳光直射的地方；
2.不宜存放在潮湿、高温或者密闭的环境中；
3.尽量不要将益生菌颗粒放置在冰箱中保存，因为过低的温度会使菌群逐渐死亡；
4.如果益生菌颗粒是一次性包装，开封后尽快服用完毕；
5.如果益生菌颗粒是多次使用的包装，使用前请勿直接手揉碾压，使用时请用清洁干燥的勺子取出。
结语
益生菌颗粒是一种非常好的保健品，对促进身体健康有着很大的帮助。但是在使用之前，我们需要确认益生菌颗粒是否已过期，以免造成不必要的损失。另外，妥善存放益生菌颗粒也是非常重要的，只有在正确的保存方式下，益生菌颗粒才能发挥大的营养价值和益生作用。希望大家能够关注益生菌颗粒的有效期和妥善保存方法，为自己的健康添砖加瓦！
