为什么婴儿需要益生菌？
益生菌是一种有益的，能够帮助维护肠道健康，增强力。它们能够分解食物中难以消化的物质，抑制有害的生长，促进营养物质的吸收。对于婴儿来说，益生菌的作用更为重要。
婴儿出生后，肠道内仍然存在着母体传递的，这些能够促进消化功能的发展。但是，在婴儿生活的第一个月内，肠道内的微生物群落会发生急剧的变化，并会逐渐形成自身的菌群。如果一些有益的菌不能够及时地定居下来，肠道内就会容易滋生菌，导致、营养不良、等问题。
因此，摄入一定数量的益生菌，能够帮助婴儿维持肠道菌群的平衡，减少菌滋生，降低肠道的发生率。
何时开始服用益生菌？
目前，国际上的一些专业机构已经提出了婴幼儿益生菌的服用建议。主要是以下三个时期：
新生儿期
新生儿出生后1-2周开始服用益生菌。此时期，婴儿的肠道菌群处于起步阶段，需要尽快建立良好的菌群。建议每天服用1亿CFU的益生菌，可以有效地促进肠道菌群的发展。
纯母乳喂养期
在母乳喂养的前6个月内，每天可服用1-2亿CFU的益生菌。母乳中含有丰富的益生元及益生菌，可以帮助婴儿建立良好的肠道环境。但是，在新生儿满月后，母乳中的益生菌含量会逐渐降低，此时需要额外补充益生菌。
混合喂养期或人工喂养期
在混合喂养和人工喂养期间，每天可服用2-5亿CFU的益生菌。人工喂养的婴儿肠道中往往缺乏益生菌，需要摄入一定量的益生菌进行补充。而混合喂养的婴儿，肠道环境相对不稳定，需要加强肠道菌群的调节。
哪种益生菌适合婴儿？
婴儿肠道菌群的特点是丰富而多样的，因此，不同种类的益生菌对于婴儿的肠道健康均有一定的作用。但是，在选择益生菌时，需要注意以下几点：
1、优先选择常规安全菌株，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。这些菌株是人体肠道内的常客，对于健康婴幼儿的肠道负担较小，不易引发反应或其他风险。
2、不宜选用大量新的菌株或混合菌制品。在肠道菌群的建立过程中，会发生很多微量物质的相互作用，因此，新的菌株可能会对婴儿的肠道环境造成不必要的干扰。同时，各种菌株之间可能会产生互相抑制的效应，导致不必要的浪费和减弱益生菌的作用。
3、注意配方的适应症。不同的配方会有不同的功效及适应症，需要在医生或专业人士的指导下进行选用。比如，在婴儿的中，可以选用维生素B族和嗜酸乳杆菌相结合的配方，能够有效缩短时间和减少复发。
益生菌服用的实践建议
除了选择合适的益生菌外，服用的时间和方法也对于益生菌的吸收和作用有重要的影响。以下是益生菌服用的实践建议：
1、好在饭前30分钟-60分钟服用益生菌。这样可以保证益生菌进入肠道后能够快速定居下来，避免被肠酸盐或其他抑制。
2、配合饮食结构合理摄入益生菌。益生菌能够分解食物中的纤维素、果胶和芦丁等难以消化的物质，能够帮助婴儿养成健康的饮食结构习惯。在同时服用益生菌的情况下，婴儿的肠道健康将得到更好的保障。
3、适当调整益生菌的剂量。益生菌的有效吸收、生长和繁殖需要一定的环境条件，剂量过大或过小都会影响婴儿的肠道健康。一般来说，每天服用1-5亿CFU的益生菌是相对安全和有效的范围。
结语
益生菌的作用被越来越多的家长所熟知，但是在实践中，也需要注意选择适合婴儿的益生菌制品及合理的使用方法。在选择益生菌的时候，好能够参考专业医生或专业人士的建议，尽量避免过度服用不必要的益生菌制品。
同时，如果婴儿出现、发热等异常症状，好及时就医，不要盲目使用益生菌等保健品，以免延误的。
