益生菌服用时间婴儿(婴儿应该什么时间服用益生菌?)

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为什么婴儿需要益生菌?

益生菌是一种有益的,能够帮助维护肠道健康,增强力。它们能够分解食物中难以消化的物质,抑制有害的生长,促进营养物质的吸收。对于婴儿来说,益生菌的作用更为重要。

婴儿出生后,肠道内仍然存在着母体传递的,这些能够促进消化功能的发展。但是,在婴儿生活的第一个月内,肠道内的微生物群落会发生急剧的变化,并会逐渐形成自身的菌群。如果一些有益的菌不能够及时地定居下来,肠道内就会容易滋生菌,导致、营养不良、等问题。

因此,摄入一定数量的益生菌,能够帮助婴儿维持肠道菌群的平衡,减少菌滋生,降低肠道的发生率。

何时开始服用益生菌?

目前,国际上的一些专业机构已经提出了婴幼儿益生菌的服用建议。主要是以下三个时期:

益生菌服用时间婴儿(婴儿应该什么时间服用益生菌?)

新生儿期

新生儿出生后1-2周开始服用益生菌。此时期,婴儿的肠道菌群处于起步阶段,需要尽快建立良好的菌群。建议每天服用1亿CFU的益生菌,可以有效地促进肠道菌群的发展。

纯母乳喂养期

在母乳喂养的前6个月内,每天可服用1-2亿CFU的益生菌。母乳中含有丰富的益生元及益生菌,可以帮助婴儿建立良好的肠道环境。但是,在新生儿满月后,母乳中的益生菌含量会逐渐降低,此时需要额外补充益生菌。

混合喂养期或人工喂养期

在混合喂养和人工喂养期间,每天可服用2-5亿CFU的益生菌。人工喂养的婴儿肠道中往往缺乏益生菌,需要摄入一定量的益生菌进行补充。而混合喂养的婴儿,肠道环境相对不稳定,需要加强肠道菌群的调节。

哪种益生菌适合婴儿?

婴儿肠道菌群的特点是丰富而多样的,因此,不同种类的益生菌对于婴儿的肠道健康均有一定的作用。但是,在选择益生菌时,需要注意以下几点:

1、优先选择常规安全菌株,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。这些菌株是人体肠道内的常客,对于健康婴幼儿的肠道负担较小,不易引发反应或其他风险。

2、不宜选用大量新的菌株或混合菌制品。在肠道菌群的建立过程中,会发生很多微量物质的相互作用,因此,新的菌株可能会对婴儿的肠道环境造成不必要的干扰。同时,各种菌株之间可能会产生互相抑制的效应,导致不必要的浪费和减弱益生菌的作用。

3、注意配方的适应症。不同的配方会有不同的功效及适应症,需要在医生或专业人士的指导下进行选用。比如,在婴儿的中,可以选用维生素B族和嗜酸乳杆菌相结合的配方,能够有效缩短时间和减少复发。

益生菌服用的实践建议

除了选择合适的益生菌外,服用的时间和方法也对于益生菌的吸收和作用有重要的影响。以下是益生菌服用的实践建议:

1、好在饭前30分钟-60分钟服用益生菌。这样可以保证益生菌进入肠道后能够快速定居下来,避免被肠酸盐或其他抑制。

2、配合饮食结构合理摄入益生菌。益生菌能够分解食物中的纤维素、果胶和芦丁等难以消化的物质,能够帮助婴儿养成健康的饮食结构习惯。在同时服用益生菌的情况下,婴儿的肠道健康将得到更好的保障。

3、适当调整益生菌的剂量。益生菌的有效吸收、生长和繁殖需要一定的环境条件,剂量过大或过小都会影响婴儿的肠道健康。一般来说,每天服用1-5亿CFU的益生菌是相对安全和有效的范围。

结语

益生菌的作用被越来越多的家长所熟知,但是在实践中,也需要注意选择适合婴儿的益生菌制品及合理的使用方法。在选择益生菌的时候,好能够参考专业医生或专业人士的建议,尽量避免过度服用不必要的益生菌制品。

同时,如果婴儿出现、发热等异常症状,好及时就医,不要盲目使用益生菌等保健品,以免延误的。