益生菌馕饼(香味浓郁的益生元馕饼)

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益生菌馕饼

益生菌馕饼是一种营养丰富、口感独特的小吃,它的馅料富含益生菌,可以促进肠道健康,成为不少爱好健康食品的人们喜爱的食品。本文将为大家介绍如何制作一款香味浓郁的益生元馕饼。

所需材料

制作益生菌馕饼需要准备以下材料:

馍片:200克

肉馅:200克

鸡蛋:1个

青菜:适量

蘑菇:适量

盐、胡椒粉、香菜:适量

益生菌粉:适量

制作步骤

益生菌馕饼的制作步骤如下:

益生菌馕饼(香味浓郁的益生元馕饼)

将肉馅和青菜、蘑菇一起放入碗中,加入盐、胡椒粉和益生菌粉,搅拌均匀后备用。

将一个鸡蛋打入碗中,加入盐和香菜,搅拌均匀后备用。

将馍片放入水中浸泡一下,使其变软,捏成团状。

将肉馅搓成肉球,放到馍片中央,加入蛋液和蘑菇青菜等料,然后用手将馍片包裹成一个球型。

在锅中倒入适量油,加热后将肉球放入锅中煎炸,直到表面金黄即可。

将益生菌馕饼取出,切成均匀的小块后即可食用。

营养价值

益生菌馕饼富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、铜等多种营养素,尤其是益生菌,可以帮助调节肠道菌群平衡,促进身体健康。而且其美味可口,口感独特,是一款非常受欢迎的小吃。

适宜人群

益生菌馕饼适合人群非常广泛,特别是那些想要改善肠道健康的人群,常食用可以增加益生菌的数量,帮助促进肠道菌群平衡,减少肠道问题的发生。此外,它也非常适合繁忙的白领或学生等人群,食用方便,口感美味。

结语

益生菌馕饼是一款美味可口、营养丰富的小吃,非常适合喜爱健康食品的人群食用。制作益生菌馕饼的步骤简单,而且材料也非常容易获取,希望大家可以尝试一下,感受一下它独特的口感和健康的好处。