益菌菌和益生菌区别(益菌菌与益生菌的区别是什么?)

日期: 栏目:益生菌品牌排行榜 文章编号:-10003 评论:0

什么是益菌菌和益生菌

益菌菌和益生菌这两个词,听起来很像,但实际上指的是两种不同的东西。益菌菌,也叫做菌类益生元,是指厌氧菌和肠道产生的乳酸菌等,而益生菌则是指能够为人类健康带来益处的嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等菌种。

益菌菌和益生菌的区别

益菌菌和益生菌区别(益菌菌与益生菌的区别是什么?)

从生物学的角度来看,益菌菌属于一种原始的、未经培养的微生物,因为它们不能在常规的实验室条件下进行培养。而益生菌则是指特定的菌种,可以在实验室中培养,且已经被充分研究并证实对人类健康有益。

此外,益菌菌和益生菌的生存条件也不一样。益菌菌需要一定的肠道环境来维持其活性,而益生菌则能够在肠道中存活,并且能够在胃酸和胆汁等条件下生存,具有更强的生存能力。

益菌菌与益生菌的功效

益菌菌具有调节肠道环境、促进营养物质吸收、增强肠道力等作用。一些从益菌菌中提取的物质,如益生元,可以作为肠道营养剂,促进有益菌群的生长,改善肠道微生态平衡。

益生菌则能够通过生长调节、代谢调节、调节等方面,对肠道微生态环境进行调节。此外,临床研究证实,益生菌还可以改善道功能、缓解、肠等。

如何选择适合的益生菌制剂

市场上有很多各种各样的益生菌制剂,如口服胶囊、饮料、酸奶等。选择适合自己的制剂需要注意以下几点:

菌株的选择:不同的益生菌菌株对身体的功效是不同的,需要具体情况具体分析。

剂量的确定:剂量过少可能没有效果,而过量则可能导致肠道不适。

使用的时间:益生菌的功效需要一定的时间来发挥,需要坚持使用一段时间,才能看到效果。

结语

益菌菌和益生菌虽然名字相似,但是从生物学、生存条件和功效等方面都存在差异。选择适合自己的益生菌制剂,有助于促进身体健康。