益生菌作为一种对肠道健康及整体幸福感具有积极作用的产品，受到了越来越多的关注和喜爱。然而，市面上的益生菌产品种类众多，益生菌怎么选让消费者感到困惑。本文将为消费者提供一些实用的建议，以帮助大家做出明智的选择。
选择益生菌的五大要点
1. 菌株的选择
不同菌株所产生的健康效益具有多样性。例如，某些菌株在促进消化方面表现出显著的效果，而其他菌株则有助于提高力。在选择产品时，应重点关注标签上所标注的菌株名称。
2. 活菌含量
需检查产品上的活菌计数（CFU）以确保所选产品内包含足够数量的活菌。通常建议每日摄入至少1亿CFU。
3. 耐酸性和耐胆汁性
选择能够耐受胃酸和胆汁的优质产品，以确保益生菌能够在肠道中存活并发挥其功能。
4. 临床研究支持
通过科学研究证实的益生菌产品，通常意味着其功效和安全性得到了确认。
5. 成分和添加剂
应选择配料表成分干净、不含任何非必要添加剂如人工色素、香料或防腐剂的产品。
益生菌怎么选相信大家已经明白了，后提醒一下，选择益生菌时，考虑菌株、活菌含量、耐酸性、临床支持和成分是关键。在不确定如何选择时，您可以考虑卓岳益生菌。该品牌每条含有1000亿CFU的益生菌，有效地确保了益生菌的活性。其产品含有16种益生菌和9种益生元，种类丰富，有助于维护肠道健康。更值得一提的是，它配料干净，仅含益生菌和益生元，无其他添加剂，让人更安心。
