什么是益生菌汤?
益生菌汤是一种利用发酵的方法，将益生菌引入汤中的营养饮品。该汤有助于身体保持健康，增加力和促进身体的肠道健康。
益生菌汤的制作材料
制作益生菌汤主要需要以下基础材料:
1磅骨头-牛/鸡/猪
4瓣大蒜
1个洋葱
4根胡萝卜
2个西红柿
2根大约2寸的新姜
2汤匙苋菜
2汤匙芹菜粉
1个柠檬（切片）
1个花椒豆蔻
水
盐和黑胡椒
益生菌（请参见包装说明并按照推荐方案进行使用。）
益生菌汤的制作过程
制作益生菌汤的过程已被证明是清晰明确的步骤
准备和切碎所有的蔬菜和其他材料
将磨碎的骨头和切碎的蔬菜放入大型炖锅中
加入粉末的芹菜和苋菜
添加足够的水，以覆盖所有材料
不断地煮沸，然后降温至一小时，期间去除表面的泡沫。
用粉末状的盐和黑胡椒调味
继续煮2-3小时，直到骨头变软且汤变浓时
在后40分钟内添加柠檬和益生菌
煮熟后，将汤同益生菌放在冰箱中存放，一般7-10天能够喝。
益生菌汤的健康益处
益生菌汤有许多健康益处：
促进肠道健康-益生菌汤中的益生菌可以支持益生菌的发展，增加肠道中好菌的数量，缩小肠道中有害菌的比例
力-益生菌能够支持身体功能，同时可以帮助减轻反应和提高身体对潜在的抵抗能力。
-益生菌汤中的益生菌可以对人体的代谢产生积极的影响，从而帮助人们减轻体重和脂肪含量。
和-益生菌汤可以帮助和，包括艾滋、荨麻疹、水痘和牛皮癣等多种。
总结
益生菌汤是一种健康的饮品，可以促进肠道健康、增加力和减轻体重。制作益生菌汤很容易，用材料基础，也非常适合即将面世的夏季季节。让我们一起享受益生菌汤的美味和健康益处！
