益生菌难喝想吐！为什么益生菌口感那么差？
越来越多的人开始注重养生和健康，而益生菌被誉为“肠道健康之路”的一员，因为它可以促进肠道菌群平衡，增强人体力。然而，很多人在选择益生菌时会被它难听的口感吓到，喝了之后就想吐。为什么益生菌口感那么差？有哪些方法可以改善它的口感呢？
益生菌口感差的原因
1. 保存方式不当
益生菌是属于活菌制品，它需要在低温环境下保存，一旦温度过高就会导致菌群死亡，口感变差。因此，在购买益生菌时需要仔细查看保质期和储存条件。
2. 配料不均匀
有些益生菌产品在制作时，会因为配料不均匀导致口感不佳。比如某些膳食纤维成分含量过高，口感就会比较粗糙。因此，购买益生菌产品时需要选择正规渠道购买，保证配料均匀。
3. 不同菌种口感不同
不同的益生菌菌种，其口感也会存在差别，有些口感会特别酸涩，有些口感清新爽口等等。因此，在购买益生菌产品时需要注视不同菌群的功效和口感，选购适合自己口感的菌种。
如何改善益生菌口感
1. 与果汁混合饮用
有些果汁或蔬菜汁口感柔和，可以将益生菌产品与果汁混合饮用，可以起到缓解口感的作用。不过，需要注意的是混饮时要控制好酸性，不要破坏益生菌的菌群。
2. 冰镇后饮用
将益生菌产品冰镇后饮用，可以起到缓解口感的作用。不过，冰镇时不要长时间暴露在室温下，以免导致菌群死亡。
3. 配料自制
有些人喜欢尝试自制益生菌产品，在自制时，可以选择口感比较优秀的食材进行搭配，在配料中添加适量的糖或其他食材，可以改善益生菌产品的口感。
结语
益生菌作为肠道菌群的代表，能够帮助人们养成健康的肠道习惯，保护人体健康。但是，它的口感的确存在一些问题，很多人喝了会觉得难吃。以上我们介绍了引起益生菌口感差的几个原因，以及改善益生菌口感的方法，希望对大家有所帮助。
