为什么需要给孩子选择益生菌
益生菌是指能够在肠道中形成人体生物群落稳定状态的微生物群体，能够产生益处的。随着研究的深入，人们越来越认识到益生菌对于人体健康的重要性。因为益生菌可以促进营养物质的吸收，增强力，抑制肠道有害的生长，有助于消化等多方面。而对于孩子来说，益生菌不仅对于身体健康有帮助，而且对于力的提高、对不良的抵御更是具有重要的意义。
如何正确选择适合孩子的益生菌
在市场上有很多不同品牌的益生菌。那么要如何正确的选择适合孩子的益生菌呢？下面提供几个方面供参考。
选择肠道菌群平衡的益生菌
要想正确选择适合孩子的益生菌，首先需要了解孩子的肠道情况。因为不同年龄段、不同饮食习惯等因素都会改变肠道菌群的特点。所以选择益生菌，好能够选择针对肠道菌群不同特点的益生菌。同时，选择益生菌的时候也应该选择菌株多样、能够相互协助，共同促进肠道菌群平衡的益生菌。
选择安全化的益生菌
由于儿童的系统尚未发育成熟，消化、吸收、代谢等功能也尚不稳定，如果随意使用不明产品，很可能会给孩子带来不良影响。因此，在选择益生菌的时候，一定要选择添加剂少、纯天然、发酵时间长等多方面的安全化要求高的产品。
选择活菌含量高的益生菌
益生菌是活的微生物，所以应该选择活菌含量高的益生菌。因为活菌能够适应孩子不同的肠道环境，能够快速繁殖，有效地维护肠道菌群平衡。而死菌对于肠道不利，甚至会引起肠道等。所以选择产品时，一定注意查看益生菌上的活菌含量，以及产品的储存和使用方法等信息。
选择含有多种维生素的产品
益生菌含有良多种维生素，如维生素K、维生素B1、B2、B5、B6、B12等，有利于孩子的身体健康。而有些益生菌产品是针对儿童的，会在添加益生菌的同时添加适量的多种维生素。因此，选择含有多种维生素的产品更有利于孩子身体的健康发展。
益生菌的食用注意事项
除了正确选择合适的益生菌产品，还有一些益生菌的食用注意事项，需要引起家长的注意。
孩子食用益生菌需谨慎
在孩子食用益生菌时，一定要注意份量。对于不同年龄段的儿童，建议食用量也是不同的。具体食用量还需要根据孩子身体情况、每种益生菌的情况进行合理安排。同时，建议将益生菌与其他食物一起食用，更有利于益生菌的生长和繁殖。
儿童食用益生菌要用温水冲服
益生菌对于温度比较敏感，所以当孩子食用益生菌时，好用温水冲服。同时，要尽可能的减少或避免冰镇、加热等对益生菌活性的影响。
要注意益生菌的保存
益生菌的活性比较敏感，如果保存不当，很可能会对益生菌的效果造成影响。一般来说，益生菌的保存温度在0-4℃之间，好避免阳光直射和湿度过大的环境。另外，开瓶后的益生菌也要尽快食用，长时间放置，益生菌活性会不断下降。
总结
为了保证孩子的身体健康，给其选择合适的益生菌是非常有必要的。在选择益生菌时，要注意选择适合孩子的益生菌，如含有多种维生素的产品等，同时还要注意食用及储存方式。这样才能让益生菌以好的状态为孩子的健康保驾护航。
