什么是益生菌？
益生菌是一种对人体有益的微生物,常见的益生菌包括乳酸菌和双歧杆菌等。乳酸菌是一种会产生乳酸的，可以帮助维持肠道的 pH 值，抑制有害菌的生长，促进营养物质的吸收。而双歧杆菌则可以增强肠道力，减少肠道。
为什么孕妇需要益生菌？
孕妇身体发生了很多变化，其中肠道菌群的变化也很明显。很多孕妇会出现、等问题，这些都与肠道菌群的平衡失调有关。一些研究表明，孕妇补充益生菌可以缓解这些问题，还可以帮助妊娠期并发症，如妊娠期、妊娠期高等。
如何选择适合的益生菌？
选择适合的益生菌需要注意以下几点：
品牌可靠性
选择知名品牌的益生菌更为可靠，因为这些品牌通常会更注重产品质量和生产过程中的卫生安全。
菌种
不同的益生菌菌种有不同的功效，需要根据自己的需要选择。例如，孕妇常见的问题是和肠道菌群失调，那么含有乳酸菌和双歧杆菌的产品是不错的选择。
活菌量
益生菌的数量越多，越能发挥其功效。购买时需要关注产品的包装上是否标注了菌群含量。
储存方式
益生菌需要在低温储存，否则菌群活力可能会下降。购买时需要选择冷链配送或者线下购买，同时也需要储存时注意冷藏。
迪拜孕妇益生菌推荐
以下是一些适合迪拜孕妇的益生菌品牌：
Biogaia
这是一家知名的益生菌品牌，产品中含有 Lactobacillus reuteri，能够帮助妊娠期道症状。
Nature’s Bounty
这是一家综合营养品品牌，其益生菌产品中含有多种菌群，能够帮助维持肠道健康。
Renew Life
这是一家专注于肠道健康的品牌，其益生菌产品中含有多种菌群，能够帮助缓解妊娠期道症状。
总结
孕妇需要注意肠道菌群的健康，补充适合的益生菌可以帮助缓解妊娠期道症状和妊娠期并发症。在选择益生菌时需要关注品牌可靠性、菌种、活菌量和储存方式。推荐的品牌有 Biogaia、Nature’s Bounty 和 Renew Life。
