介绍
草莓益生菌是一种可以帮助促进消化系统健康的美味食品。它不仅有益于消化系统，还富含维生素和矿物质。尽管你可以在市场上购买草莓益生菌，但是自制草莓益生菌不仅更为简便，而且保证新鲜无添加。本文将介绍如何制作自己的草莓益生菌。
材料
制作草莓益生菌所需要的材料有：
一个小的玻璃制品（例如玻璃瓶）
草莓若干个（好有机无农药）
益生菌粉
糖（蔗糖、白糖、黄糖和红糖都可以）
水（过滤或蒸馏水佳）
步骤
制作草莓益生菌的步骤如下：
1. 清洗草莓
先用清水将草莓清洗干净，以确保草莓没有任何污垢和农药残留。接下来，用纸巾或厨房纱布轻轻擦干，以保证它们没有多余的水分。
2. 制作益生菌液体
接下来，将益生菌粉加入一杯干净的水中，然后搅拌均匀。加入一定数量的糖，搅拌直至糖溶解。请注意，这里所加入的糖量，是一种重要的调节因素，影响着终草莓益生菌的口感和酸甜程度，可以根据自己的口味和需要来调整。
3. 准备玻璃制品
然后，将草莓分装入玻璃制品中。你可以选择将草莓直接放置在制品底部，也可以将其切成小块，放置于盛有水和糖的液体中。如有必要，可以轻轻敲打玻璃制品，以确保草莓充分分散在液体中。
4. 填充益生菌液体
将制作好的益生菌液体倒入玻璃制品中直至液面略高于草莓。然后，将玻璃制品口覆盖上一层松紧适中的纱布或者纸巾，以防止蚊虫和其他零碎物质进入。
5. 暴露于光照下
将制品置于室温下，处于阳光直射或其他充足光照的地方。随着时间的推移，你将会看到草莓益生菌逐渐成长和发酵。通常，草莓益生菌需要20到48小时左右才能发酵完全。
结论
自制草莓益生菌简单易行且味美营养，相信会成为许多人健康生活的选择之一。如果你在制作草莓益生菌时遇到了任何问题，可以在自己的日记本或笔记本上记录下来，以便日后查看。祝您制作成功！
