什么是？
是由于肠道内过度产生气体或者肠道内的气体滞留，由此导致的症状。一般的症状包括腹部不适、、寒胀、等，还可能带来频繁的打嗝、不振、恶心等症状，对身体的健康产生了负面影响。
为什么益生菌可以？
的产生可能是由于肠道内的数量失衡或者特定肠道异常微生物群落的影响。而益生菌而对于身体肠道微生物群落有一定的作用和调节功 夫，可以帮助人体维持一定的肠道平衡，并对肠道内环境的菌的数量和种类起到调节和保护作用。
哪些益生菌适合防？
很多益生菌都适合和缓解，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、丁酸芽孢杆菌、婴幼儿膳食乳酸菌、乳双歧杆菌等等。这些益生菌的种类繁多，具体应该怎么选取和食用需要根据个人身体情况和健康情况选择，在医生或者营养师的指导下使用。
如何使用益生菌防？
益生菌可以通过外源性途径人工进食获得，如牛奶中的乳酸菌、酸奶、酸奶饮料、奶酪、益生菌饮料、果汁、干酪、果冻、甜点等。另外益生菌还可以通过膳食补充剂，如益生菌胶囊、益生菌片、口服液等方式进入到肠道中。
注意事项
尽管益生菌对于我们的身体有很多的好处，但是在长期大量食用的情况下，有时会发生益生菌菌房修改了肠道的正常微生态平衡，进而导致不良影响。因此，在使用益生菌的时候应该尽量以医生或者营养师的指导为主，制定适合自己的防计划。
总的来说，食用适量的益生菌对于防止有着非常明显的效果。除此之外，身体健康的突出也需要我们平时有规律的生活和注意饮食均衡，才能够保证肠胃的健康和舒适。
虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。
