什么是酵母？
酵母是单细胞真菌的一种，经常被用于面包、啤酒和葡萄酒等食品和饮品制作。目前，科学家已经确认了几种酵母属于潜在的益生菌来源。
酵母能做益生菌吗？
酵母可以像其他益生菌一样，通过增加肠道内有益的微生物来帮助人们维持肠道健康。酵母在人类消化系统中可以帮助消化，调节系统，消耗原体和增加营养物的吸收能力。
然而，需要注意的是，并不是所有的酵母都是益生菌。尤其是那些含有酵母菌株的食品，如果不注意选购，就可能存在其它的有害菌株。普通的面包、酒类等所含酵母与益生菌并没有关系，对肠道健康帮助也不大。
酵母能够缓解哪些消化问题？
酵母能够缓解的消化问题包括下降、胃口不好、等。酵母促进肠道消化功能是因为它能够分解食物中的繁殖较慢的食物成分。这样，肠道中的营养成分就可以更好的被吸收。
酵母能促进系统吗？
酵母可以乳酸菌同样地改善肠道力，减弱对、真菌或其他致微生物的攻击，从而保护身体免受肠外的侵袭。
此外，酵母中也含有不少的黏多糖，这种物质能够增强系统的，提高人体能力。
酵母和益生菌一起服用有何效果？
酵母和益生菌可以一起服用，这样能够加强它们的效果。益生菌和酵母都是对肠道有益的微生物，而且它们之间具有协同作用，可以更好地维护肠道健康。
由于酵母和益生菌都能通过触须和肠壁组成屏障对肠内原性微生物进行拦截，所以二者一起服用可以更有效地防止，保护肠道健康。
结论
总的来说，酵母是一种潜在的益生菌来源。酵母对于肠道健康的作用和普通面包、啤酒、葡萄酒等所含酵母是不同的。酵母可以通过增加肠道内有益的微生物来帮助人们维持肠道健康，缓解消化问题，提高系统，二者一起服用可以更好地维护肠道健康。
