肠胃益生菌对1岁8个月宝宝的重要性
1岁8个月宝宝正处于生长发育的关键时期，肠道健康对其发育起着至关重要的作用。肠道内菌群平衡的重要性已经得到越来越多的关注，而益生菌在维持肠道菌群平衡中起着非常重要的作用。因此，在这个时期给宝宝补充足够的益生菌能够有效地维护宝宝肠道健康，促进宝宝健康成长。
1岁8个月宝宝的益生菌需求
一般来说，1岁8个月的宝宝每天需要摄入1-5亿CFU（菌落形成单位）的益生菌，这个需求量可能因个体差异而有所区别。因此，在宝宝的饮食中应该合理地摄入一些富含益生菌的食物，如发酵乳制品、酸奶等。此外，宝宝有必要需从外部补充益生菌，以确保摄入量的充足，维持肠道菌群平衡。
益生菌的主要功效
通过补充益生菌，能够有效地促进1岁8个月宝宝肠道健康，并能够起到以下几个方面的保护作用：
帮助维持肠道菌群平衡：益生菌可以与有害菌竞争营养、降低肠道酸度等，帮助宝宝建立健康的肠道菌群。
提高力：益生菌可以刺激肠道的系统，促进产生球蛋白A（一种保护鼻腔、口腔、部和消化道黏膜的分子），从而增强宝宝的力。
促进宝宝消化吸收：益生菌可以分解膳食纤维、生产和分泌有利于营养物质吸收的酶等，促进宝宝的消化吸收。
益生菌的常见来源
1岁8个月宝宝可以通过日常饮食和外部补充两种方式获得益生菌。
发酵乳制品：如酸奶、酸牛奶、酸豆奶等，含有大量的益生菌。
糖果、果汁等加入益生菌：市面上也有很多添加益生菌的甜品、果汁等，但要注意选择品牌信誉度较高的产品，避免添加人工添加物等不良成分。
益生菌制剂：通过摄入益生菌制剂，可以让宝宝更便捷地获得足够的益生菌，但同样需要选择合适的品牌和产品。
注意：使用益生菌不可过量
虽然益生菌对1岁8个月宝宝的肠道健康十分重要，但是使用益生菌也需要注意不可过量。过量摄入益生菌可能会破坏肠道菌群平衡，产生不良后果。因此，家长要根据宝宝个体的情况，合理地进行益生菌的补充，注意适量即可。
结语
1岁8个月宝宝的肠道是一个十分娇嫩的系统，保持其健康对于宝宝的健康成长有着举足轻重的作用。通过合理地摄入富含益生菌的食物和考虑外部的补充，可以让宝宝获得足够的益生菌，维持肠道菌群平衡，提高宝宝力、促进消化吸收，帮助宝宝健康成长。
