86种益生菌：为你的肠道健康保驾护航
近，益生菌受到了越来越多人的关注。益生菌是指可以在人体内发挥有益作用的微生物，其中大部分是肠道中的菌群。肠道菌群是指存在于人类肠道中的一种微生物群体，包含多种微生物如、真菌、等。这些微生物有很多作用，例如消化食物、合成维生素、增强力等。而其中重要的就是维护人体健康。
肠道菌群失衡会引发哪些问题？
肠道菌群失衡是指肠道内“有害菌”数量增多、“有益菌”数量下降。这种失衡将导致多种健康问题，例如：、、肠、、、力下降等。而且，随着生活方式的改变和的广泛应用，肠道菌群失衡的现象也越来越普遍。
益生菌可以帮助平衡肠道菌群
在肠道菌群失衡的情况下，我们需要通过外部的方式寻求帮助。例如，通过摄入益生菌，帮助调节肠道菌群的平衡，从而保护我们的肠道健康。
益生菌是一种活性微生物，可以在肠道内繁殖生长，以消耗营养物质为生，在肠道内形成大规模的菌群，有效抑制有害菌的生长。此外，益生菌还可以刺激肠道运动、促进便便排泄，可助于消除、等症状。
什么是86益生菌？
86益生菌是一款含有86种益生菌的复合益生菌产品，搭配有根据国家标准生物量等级的多种益生物质和底物，具有调节肠道菌群平衡、促进消化吸收、增强力等作用。每种益生菌在体内都有着不同的功能，例如：Lactobacillus acidophilus 可以增强肠道抵抗的能力、Bifidobacterium bifidum 可以改善肠道环境、Lactobacillus casei 可以加快食物的消化等。
86益生菌的作用
1. 改善肠道环境
86益生菌中的多种益生物质和底物，可以为肠道细胞提供营养物质，改善肠道环境，增强肠道黏膜屏障功能，形成有益菌-宿主的子系统，从而达到保护肠道的作用。
2. 改善消化吸收
益生菌可以在肠道内分解膳食纤维、乳糖等，从而增加可吸收的营养物质，并促进消化吸收的过程。86益生菌中的多种可以协同作用，提高人体对营养素的吸收效率。
3. 增强力
肠道是人体系统的重要组成部分，当肠道菌群失衡时，会影响系统的功能。益生菌能够促进细胞的生成和分泌，增强人体力，减少和的风险。
如何正确吃益生菌？
1. 建议在早上空腹30分钟前服用，因为此时人体道处于相对空虚的状态，能够更好地吸收益生菌。
2. 益生菌是活性菌株，需要细心存储。建议将益生菌密封保存，放在干燥、阴凉、干净的地方，避免光照、高温、潮湿等影响存活。
3. 不建议与温度过高的食品同食，否则会影响益生菌的生存，降低其功效。
4. 每次服用不宜过量，建议按照说明书上的剂量来服用。
结论
肠道菌群失衡是一种常见的肠道健康问题，可以是因生活方式改变或使用的原因。摄入86益生菌可以有效调节肠道菌群平衡，从而改善肠道环境、促进消化吸收和增强力。但一定要注意适量服用，正确存储和食用方法，才能达到好的效果。建议在购买益生菌之前咨询专业医生的建议，才能更好地发挥其中的功效。让我们一起把肠道健康放在心中，让86益生菌为你的肠道健康保驾护航！
