长期摄入消化酶的危害
消化酶是一种能够分解食物中的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分的酶类物质，因此在一些道的中被广泛使用。但是，长期摄入消化酶也会对人体健康造成一定的危害。
对道的刺激作用
长期食用含有消化酶的保健品或药品，会使道长期处于需要分泌大量胃液以及胆汁来消化降解的状态，从而增加道的负担，导致道长期处于亢进状态，容易患有消化系统，如、胃等。
影响消化酶的正常分泌
长期食用消化酶会影响人体消化系统中的自身消化酶的分泌，破坏消化酶的平衡性，导致自身的酶类分泌量下降。长期依赖于食用外部酶的帮助消化，会使体内的酶逐渐减弱，久而久之会导致的功能受损，甚至引起慢性胰腺炎、胰腺等的发生。
长期食用益生菌的危害
益生菌多被认为是一种有很多好处的微生物，很多人将其当成保健品长期食用，但是，益生菌也会对人体健康造成不良影响。
肠道平衡性失调
长期食用益生菌会使肠道中的微生物失去平衡，导致肠道菌的数量增多，而有益菌却不断减少，从而导致肠道功能障碍，肠胃不适等症状。同时，益生菌也会和肠内有害共同繁殖，引起更多变。
力下降
长期食用益生菌会使系统的敏感性逐渐下降，甚至失去对一些抗体的敏感性，从而导致机体内部的各种变的出现。此外，如果人体过多地依赖提高力的保健品，反而会使机体的系统下降，从而也会使人体更容易。
结语
因此，虽然消化酶和益生菌有助于人体健康，但是，我们长期大量食用，会对我们的身体健康造成一定的危害。因此，在服用保健品时，应该根据自己的身体状况，适量使用，并避免长期大量使用，如果长时间服用某些保健品后感到身体的异常变化，应及时停用，向医生咨询，以免后果严重。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。
