为什么要选择适合儿童的益生菌
益生菌是一种能促进人体肠道健康的微生物。通过摄入益生菌，可以增强人体免疫力，调节肠道菌群平衡并维持肠道健康。儿童的肠道发育和免疫系统较为脆弱，因此选择适合儿童的益生菌很重要，以确保益生菌的安全有效性。
如何选择适合儿童的益生菌
下面是几个选购适合儿童的益生菌的考虑因素：
菌株选择
常见的儿童益生菌菌株包括嗜热乳杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等。这些菌株对儿童肠道有良好的适应性，并能产生有益代谢产物。孩子是否有肠胃问题和体质差异，都需要考虑选择不同的菌株。
产品类型
通常益生菌产品分为口服制剂、液体剂和酸奶等多种形式。针对儿童肠胃的问题，建议选择口服制剂类，取得时宜，携带方便，不会对口腔和颌面骨造成不良影响。
生产厂家信誉
选择知名、有实力、有信誉度的益生菌生产企业和品牌。比如拥有专业实力的儿童医院和儿科医生会对益生菌产品有比较广泛且深入的研究和使用，从而掌握更多的使用经验，以最明确的姿态为家长们提供合理建议。
不同肠胃问题需要选择不同益生菌
除此之外，不同的肠胃问题需要选择不同种类的益生菌。
腹泻、胃炎、肠胃炎
常见肠胃问题之一，选择嗜热乳杆菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等菌株。这些菌株能缩短腹泻的持续时间，舒缓消化系统不适感，并加强肠道黏膜屏障功能。
便秘、裂肛
选择嗜酸乳杆菌、嗜酸乳球菌、双歧杆菌等菌株。这些菌株能促进肠道蠕动，增加肠管内的有益菌群和产生乳酸等代谢产物，以减缓肠道的 PH 值的降低，软化粪便并促进排便。
口腔溃疡、牙龈炎
选择乳酸球菌、酸裂杆菌等菌株。这些菌株能改善口腔中的微生态环境，降低细菌数量，减轻口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病的症状。
儿童益生菌的注意事项
选购以上指导的益生菌后，还需要注意如下事项。
剂量
一般而言，益生菌产品的入量要遵循产品说明中标注的剂量。不同年龄组儿童益生菌入量有所差异。还有些儿童益生菌对儿童的剂量是战线说的，一定要注意下。建议在医生的指导下使用。
进食时机
建议在儿童进餐前或餐后20分钟左右服用益生菌，避免益生菌被酶分解、胃酸破坏。服用益生菌前后不宜进食过多硬物，配合饮食软化大便。
存储方式
益生菌不耐高温，避免暴晒、潮湿和过高或过低的温度。建议在阴凉、干燥、通风的地方存放。
禁忌人群
益生菌虽然有很多好处，但并不是所有人都适合服用。人们有特殊情况时可能会导致严重疾病，如慢性白血病患者、免疫抑制剂治疗患者和器官移植患者，以及益生菌过敏者，应禁止服用益生菌。
总结
儿童的肠胃健康是家长最关心的问题之一。益生菌在促进肠道健康方面起到了重要作用。选择适合儿童的益生菌菌株、类型和严格按照剂量来使用，能有效帮助儿童解决肠胃问题。
