儿童益生菌怎么喝的？
益生菌是一种对人体有益的菌群，能够帮助调节肠道菌群平衡，提高免疫力，预防各种疾病，特别是对于儿童的健康成长更为重要。但是，儿童益生菌的饮用方式也需要注意。下面介绍一下儿童益生菌的正确饮用方法。
选择适合的益生菌
选择适合自己孩子的益生菌非常重要，因为不同品牌的益生菌含量不同，益生菌的种类也各不相同。儿童益生菌最好选择含有儿童益生菌菌种的产品。此外，更应该根据孩子的身体情况选择适合的益生菌。比如，消化不良的宝宝可以选择带有Lactobacillus acidophilus的益生菌产品，抵抗过敏的宝宝可以选择带有Bifidobacterium lactis的益生菌产品。
遵循产品规定的用量
益生菌的用量一定要遵从产品规定，不要自行增加或减少。因为益生菌过多或过少都有可能会对孩子的健康造成不良影响。一般来说，婴幼儿用量为每日3亿活菌，孕幼儿为10亿活菌以上。
益生菌配合饭后服用
益生菌最好跟饭后服用，这样可以增大益生菌在肠道中的生长率。因为饭后胃肠道的PH值较高，有利于益生菌的生长。同时，益生菌也更好的在胃肠道中扎根、繁殖，提高他在肠道中的密度。
推荐选择快速溶解型益生菌产品
儿童益生菌最好选择在肠道内易溶解、快速释放的产品。因为这类产品可以更快地被肠道吸收，营养成分也可以更好的被利用。与之对应，缓慢溶解的益生菌制剂，可能营养物质没完全达到肠道吸收不了，对于孩子是很浪费的。
注意饮用益生菌的时间
益生菌的饮用不是越多越好。建议每天只有一次饮用。并且，孩子体内益生菌数量过多、过少都会影响身体的平衡，所以不要让孩子长时间服用益生菌。 本着益生菌要“慢慢来”的原则，家长可以选择更合适的时间与周期，保证孩子的身体健康。
总体建议
益生菌是一种对人体有益的菌群，能够帮助调节肠道菌群平衡，提高免疫力，预防各种疾病，对于儿童健康成长尤为重要。因此，选用合适的儿童益生菌产品，并正确饮用益生菌非常重要。希望家长能在选择、饮用上注意。
