儿童益生菌每天吃多少量？
益生菌是指在人体内生长、繁殖有益于身体健康的一类微生物。在儿童成长过程中，益生菌的重要性不言而喻。益生菌可以促进肠道健康，增强力，有助于营养物质的吸收等。那么，儿童益生菌的建议摄入量是多少呢？
建议摄入量
根据世界卫生组织的建议，儿童益生菌的建议摄入量因年龄段而异：
1岁以下婴儿：每天50亿~100亿CFU（兆个菌落形成单位）
1岁~3岁：每天100亿~200亿CFU
3岁~12岁：每天200亿~500亿CFU
需要注意的是，这只是一个建议值，每个孩子的具体情况还需结合医生的建议进行调整。另外，决定益生菌摄入量的还有益生菌的种类以及所含有的菌株和总量。
益生菌种类及来源
市场上的益生菌品种繁多，常见的有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。同时，不同类型的食品也都含有不同种类的益生菌。以下是常见的益生菌种类及其来源：
酸奶：乳酸菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌
发酵食品（比如酸菜、豆腐）：乳酸菌
益生菌饮料：乳酸菌、双歧杆菌
益生菌口服制剂：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等
如何选择适合孩子的益生菌制剂？
当父母准备给孩子选择益生菌制剂时，需要保证以下几个方面：
菌株齐全：选择含有多种益生菌菌株的制剂，以保证菌群的多样性。
适量安全：在保证足够益生菌摄入量的基础上，不要超过建议摄入量，避免对孩子的肠道造成过度影响。
良好口碑：选择来源正规、口碑好的品牌。
孩子口味喜欢：如果孩子不能接受固体口服制剂，可以选择口感好、易于食用的液态或颗粒状制剂。
总结
益生菌作为孩子成长中重要的营养素之一，摄入量的控制十分关键。父母在给孩子选择益生菌制剂时，需要结合孩子的具体情况和医生建议进行选择，从而保证益生菌的大功效。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
