吃了益生菌大便有一点黑色的
近，不少人吃了益生菌后，在排便时发现便便有一些黑色，这让很多人很担心，不知道这是怎么回事。
益生菌的作用
其实，益生菌有非常多的作用。首先，它可以调节肠道菌群平衡，增强肠道力，防止等肠道相关问题。其次，益生菌还可以促进钙的吸收，辅助消化，帮助保护道黏膜，还可以降低大肠和性肠等的风险。
为什么大便会变黑
其实，不管是吃益生菌还是其他事物，大便变黑都不是一个好现象。黑色的大便通常是由于肠道出所造成的。这种情况需要引起足够的重视，因为它可能是道出等严重问题的症状。
然而，吃了益生菌大便有一点黑色通常并不是由于肠道出所引起的。事实上，益生菌本身并没有任何黑色的成分。有些人排出的便便稍现黑色，主要是因为益生菌的作用刺激了肠道的蠕动，加速了肠道内的物质排出，使已经在肠道内的黑色物质排出了体外，从而呈现出轻微的黑色。
应该如何处理
如果只是排便稍现黑色，但是没有其他不适症状（如腹部，大便异常等），那么通常不必过分担心。不过，如果大便仍然保持黑色或者伴随有其他不适症状，那么建议及时就医。
值得一提的是，益生菌虽然有着极多的好处，但是并不是所有人都适合吃益生菌。对于患有缺陷、重度患者或正在使用抑制剂的人来说都不适合食用益生菌，这些人应根据具体情况在医生的指导下使用。此外，不可一次食用过多的益生菌，否则会引起肠胃不适等问题。
总结
吃了益生菌大便有一点黑色是因为肠道内的物质排出了体外，从而呈现出轻微的黑色。通常情况下不必过多担心，但是如果大便黑色或者伴随有其他不适症状，那么建议及时就医。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
