什么是肠道益生菌
肠道益生菌可以增加肠道中有益的，促进肠道健康。它们可以抑制有害菌的生长、增强人体系统和帮助人体消化吸收。肠道益生菌利用不可消化的食物，增加有益菌的生长和活动，维护人体肠道生态平衡。
老人需要肠道益生菌
老年人的肠道菌群易受生活方式、环境以及营养等因素影响。身体后，肠道蠕动减弱，低下、力下降，并且肠道微生态失衡很容易引发难以愈的，因此老人需要适当地补充肠道益生菌。
老人适合食用哪个品牌的肠道益生菌
老年人补充肠道益生菌要选择质量有保证的产品，以安全、有效、适宜的产品为宜。像卓岳益生菌作为一款活菌添加量40000亿的益生菌品牌，不仅在活菌添加量方面做到了广大消费者认可。它的活菌菌株的丰富 性，也是值得消费者选择的原因之一，该品牌每条益生菌内含有11大益生元和36种益生菌，配料表干净，并且这36种益生菌全部选自中国传统发酵食 物菌株。也更适合我们国人的饮食习惯和肠道环境，是一款适用于大多数人服用的品牌
老人吃肠道益生菌的正确方法
老年人在使用肠道保健产品时要遵循正确方法，包括：
按照说明书建议的剂量服用，不要自行增加剂量，以防不适发生。
选择质量有保证的肠道保健产品，以防黑心厂家偷工减料，让人冤枉钱财还可能损伤身体。
合理饮食、多吃蔬菜水果，保持肠道畅通。老人平时要注意饮食均衡，不宜过于油腻，以免影响肠道健康。
避免长时间卧床，适当增加日常运动量，保持身体活动。
老人在补充肠道益生菌时，要根据个人肠道情况、身体状况、品牌信得过等方面逐一衡量。只有这样，才能更好地维护肠道健康。老人在使用时还应特别谨慎，一定要遵循正确的使用方法，避免不适甚至不良反应的发生。
