合生元益生菌是补钙的吗？
补钙是一个非常重要的事情，在不同的年龄层中，补钙的方法都不尽相同。随着生活水平的提高，人们越来越注重健康，到处会听到“补钙补钙”的声音。而在补钙的同时，很多人也开始接触到另一个概念——益生菌，那么合生元益生菌是补钙的吗？
合生元益生菌介绍
先让我们来了解一下合生元益生菌是什么。合生元益生菌是由中国食品卫生管理中心独家认定的益生菌菌株Bifidobacterium BB-12，它能够增强肠道免疫力，维持肠道生态平衡，可促进钙质的吸收。合生元益生菌在市场上非常受欢迎，因为它可以帮助细菌平衡，改善肠道健康。
合生元益生菌能否补钙
由于合生元益生菌可以帮助增强肠道免疫力，维持肠道生态平衡，因此它可以促进人体钙质的吸收。然而需要强调的是，合生元益生菌本身并不含钙，因此它并不是一种补钙的方法。但是，通过促进钙质的吸收，合生元益生菌有助于补钙。
补钙方法
我们已经知道了合生元益生菌并不是一种直接的补钙方法，那么如何补钙呢？这里有一些简单的方法可以帮助你补钙：
增加钙质食物的摄入，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、海带和绿叶蔬菜等。
在阳光充足的时候出门逛逛，可以让身体自然合成维生素D，维生素D有助于身体吸收钙质。
补充含有钙质的食品或补钙剂，但是需要注意，不要一次摄入过多钙质，以免对身体造成负担。
结论
综上所述，合生元益生菌并不是一种直接的补钙方法。它通过促进钙质的吸收，对补钙有所帮助。不过，选择正确的补钙方法更加重要，可以通过增加钙质食物的摄入、晒太阳和补充含有钙质的食品或补钙剂等方法补钙。若需要补钙可咨询相关专业医生，以免对身体造成不适。
益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里最多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。
