益生菌的选取标准
随着人们对健康的关注度不断提高，益生菌已经成为越来越多人关注的保健品。益生菌具有增加肠道菌群多样性、维持肠道健康、增强力、减轻肠道等多种益处。但是市面上有各式各样的益生菌，如何挑选适合自己的益生菌呢？下文为大家介绍几点选取益生菌的标准。
确保菌种活性
首先，选择益生菌必须保证菌种的活性。有些益生菌经过加工后被掺入饮品或食品中，这些益生菌虽然数量繁多，但是活性不高；另外一些益生菌被放在干燥的药品中，其菌种活性也很低。因此，在购买益生菌时，一定要选择新鲜的、活性高的益生菌制品。在保存益生菌时，也要避免高温、阳光直射等环境，以免影响菌种的存活和活性。
选择符合自己肠道需求的菌种
不同的益生菌有不同的作用，因此在选购时还需注意自己的肠道需求，选择适合自己的菌种。例如，乳酸菌和双歧杆菌对维持肠道健康具有显著的益处，而嗜酸菌则主要对调节肠道菌群平衡起到积极作用。此外，有些人患有受或酪蛋白，就应该避免选择以奶制品为主要原料的益生菌制品。
依据质量安全标准进行选择
在购买益生菌时，还需要关注产品的质量安全。首先，选择品牌知名度高、口碑良好的厂家；其次，注意选择质量安全有保障的产品。一般来讲，规范的益生菌制品生产企业都会在包装上注明生产地址、生产日期、保质期等信息，并且在产品上标注了生产许可证号、卫生许可证号及营业执照等。购买时还应该查看是否符合国家食品安全标准，确认产品不含任何在我国被禁止使用的添加物等有害物质。
注意气味及口感
后，在选购益生菌时，需要注意产品的气味和口感。益生菌一般会带有一定的酸味或发酵味，但是若气味过于刺鼻、口感过于奇异，则说明该益生菌可能不太新鲜或已经过期。购买时应该尽量选择新鲜、口感好、气味适中的产品。
总之，选取适合自己的益生菌并不是一件容易的事，需要考虑多方面的因素。但只要注意到上述的几点选取标准，就能够挑选到符合自己需求、质量安全有保障、口感适宜的益生菌产品，为自己的肠道健康保驾护航。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
