益生菌介绍
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们居住在我们的肠道，可以帮助维持肠道菌群平衡，提高消化功能，增强免疫力
益生菌排名
下面是好用的益生菌排名：
1. 双歧杆菌
双歧杆菌是人体内最主要的益生菌之一，可以帮助人体消化食物，增强免疫力，预防肠胃疾病等。常见的双歧杆菌产品有杏仁酸型双歧杆菌和葡萄球菌型双歧杆菌。
2. 嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌能够降低胆固醇，改善肠道菌群平衡，防止便秘等肠道问题。此外，嗜酸乳杆菌还有抗炎和提高免疫力的作用。
3. 双歧杆菌+嗜酸乳杆菌
双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的联合使用可以帮助改善肠道菌群平衡，同时提高免疫力，预防肠道疾病。
4. 双歧杆菌+Bifidobacterium
双歧杆菌和双歧球菌的配合可以帮助改善肠道菌群平衡，提高免疫力，预防便秘等肠道问题。
5. 乳酸菌
乳酸菌有助于改善肠道环境，降低胆固醇，提高免疫力，对肠胃道有良好的保健作用。常见的乳酸菌产品有嗜酸乳杆菌、乳酸球菌、长双歧杆菌等。
6. 酵母菌
酵母菌有助于增强免疫力，促进肠道健康和神经健康。常见的酵母菌产品有酵母菌营养片和酵母菌原生液。
以上是几种常见的好用益生菌。在选择益生菌产品时，建议选择含有多种菌株的产品，这样可以更好地维护肠道菌群平衡。此外，还需要注意产品的存储和使用方式，按照说明使用，才能达到最佳效果。
很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。
