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适合70岁老人吃的益生菌有哪些
适合70岁老人吃的益生菌有哪些
70岁老人可适当补充乳杆菌属、双歧杆菌属、链球菌属以及酵母菌，如补充益生菌制剂建议在医生指导下进行。
1.乳杆菌属：2010年我国公布的《可用于食品的菌种名单》规定了14种乳杆菌可用于食品(卫办监督发[2010]65号)。乳杆菌可用于抑制致病菌、调节免疫、减少腹泻，乳酸杆菌的某些菌株还具有改善乳糖不耐受症、抗肿瘤、降低胆固醇、减肥、防治心血管疾病等功效。
2.双歧杆菌属：我国2010年列入可用于食品的菌种名单中包括6种，分别为青春双歧杆菌、动物双歧杆菌、两歧双歧杆菌、短双歧杆菌、长双歧杆菌、婴儿双歧杆菌，除动物双歧杆菌外，均属于可用于功能食品的益生菌名单。双歧杆菌可用于改善乳糖不耐症、参与维生素的吸收和利用、改善腹泻及缓和便秘、增强免疫力，另外双歧杆菌还具有降低血脂、调节肠道内环境、抗癌、改善代谢综合征等作用。
3.其他：如链球菌属有助于帮助乳糖消化，增强肠道屏蔽；酵母菌在体内可改善胃肠内环境和菌群结果，促进其他有益菌群的繁殖和活力，还可用于预防和治疗抗生素诱发的结肠炎和腹泻。
本内容由北京积水潭医院营养科副主任医师赵霞审核
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什么牌子的新鲜的羊奶最好中老年
对于中老年人来说，新鲜的羊奶是一种营养丰富的选择。在选择牌子时，可以考虑以下几个因素。
首先，优质的羊奶品牌应该来自有良好养殖环境的农场，确保羊只的健康和饲养方式。
其次，牌子应该有严格的质量控制标准，确保产品的新鲜度和卫生安全。此外，牌子的口碑和消费者评价也是重要的参考因素。
一些知名品牌如新西兰的Kiwifarm和澳大利亚的CapriLac都是受欢迎的选择，它们提供高质量的新鲜羊奶产品，适合中老年人的饮用。
什么奶粉含益生菌最多
美国金装小安素奶粉应该是市面上含益生菌最多的一款奶粉了。
美国金装小安素奶粉主打的年龄是6-12月龄较大的宝宝，奶粉中的营养与益生菌含量科学配比。在奶粉均衡容易吸收的同时，补充足够的益生菌，保障宝宝能够吸收全全方位的营养。
选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。
