什么是益生菌
益生菌是指能够在肠道内生长并且对人体有益的菌群，对于维持肠道健康以及提高力有着不可替代的作用。
为什么需要补益生菌
宝宝的肠道在出生后还未完全成熟，肠道内的菌群也不稳定。此时，宝宝易患肠胃，而益生菌可以帮助宝宝消化吸收食物，增强肠道力，从而保护宝宝健康。
补益生菌推荐食物-酸奶
酸奶含有大约1亿-1000亿CFU/g的益生菌，这些益生菌有助于维持肠道健康。适当喝一杯酸奶，可以改善宝宝的肠道菌群，增强宝宝的功能。
补益生菌推荐食物-面酵母
面酵母是含有丰富的益生菌的一类食物。可以在烘焙时加入适量的酵母，这些益生菌可以在宝宝的肠道内生长繁殖，帮助增强宝宝的肠道力，从而减少宝宝的肠胃不适。
补益生菌推荐食物-酸菜
酸菜在发酵的过程中含有大量的益生菌，能够帮助促进宝宝肠道的健康。宝宝可以适当食用一些酸菜，但也要避免食用过多，以免刺激肠胃产生不适。
补益生菌推荐食物-豆乳
豆乳中含有丰富的益生菌，用豆乳来代替一部分牛奶或者其他饮料，能够帮助宝宝更好地吸收食物中的养分，并且增强肠道力。
注意事项
虽然补充益生菌对于宝宝的肠道健康有着重要作用，但是也需要注意依据宝宝的不同年龄需求和健康状况来选择适合的益生菌来源。同时，需要注意不要食用过量，以免产生不适。如有需要，可以咨询医生的意见。
综上所述，补充益生菌是保护宝宝肠道健康以及增强力的有效措施。在保证食品卫生的前提下，适当地食用酸奶、酸菜等含有益生菌的食品，有益于宝宝的身体健康。
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
