什么是益生菌
益生菌是指在人体内具有益生作用的菌群，主要生长在人体消化系统中，如肠道、口腔、膀胱等。益生菌可促进食物消化、增强力、且有益于肠道健康等。
为什么需要补益生菌
现代生活中，许多因素会对肠道菌群造成破坏，例如生活不规律、缺乏运动、压力等，还有一些情况可能导致人体内益生菌量不足，如使用抗生素、食用过多油腻食品等。因此，补充益生菌很重要。
如何正确选购益生菌
现在市面上出售的益生菌产品品牌繁多，但是质量参差不齐，不仅可能造成浪费，还可能对人体产生不利影响。以下是选购益生菌的几个要点：
优先选择微生物菌株齐全的产品：
选择产品时需要注意，好的益生菌产品应该含有多种微生物菌株，而不是只有一种类型的菌株。不同类型的益生菌对不同的肠道有不同的益处。
注意产品的活菌数：
只有货真价实的益生菌才能对人体产生益处。因此，在购买益生菌的时候需要注意产品的活菌数。活菌数高的产品才能更好地发挥作用。可以从产品标签上查看产品的活菌数。
选择含有益生元的产品：
益生元是益生菌的食物，有助于提高益生菌的存活率，对肠道健康有益。因此，选择含有益生元的产品是一个不错的选择。
遵循生产商说明：
每个益生菌产品都有其独特的生产和存储方法。因此，在购买选择益生菌产品时，要仔细阅读产品说明，按照说明正确使用。
结论
益生菌是维持人体健康的重要组成部分。选择合适的益生菌产品非常重要，可以从产品微生物菌株的齐全程度、活菌数、益生元的含量、生产商说明等方面综合考虑，选择适合自己的益生菌产品。
益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。
