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活生菌与益生菌的区别
1.含得菌株不一样。活性益生菌虽然也是益生菌的一种，但活性菌群，是可在肠道内定居、繁衍，有利于增加有益菌的数量。而活菌越多越能增强人体力。
2.保存方式不一样。活性益生菌需要冰箱恒温保存。
3.菌株含量不同。活菌一号的活菌含量比进口益生菌高得多。进口益生菌采用冻干粉技术，每克也能达到100亿，但其成本高达1万元左右。活菌一号采用王氏诱导发酵工艺、固态休眠技术，每克活菌含量在100亿以上。
有益菌有哪些食物
1.奶制品：如酸奶、酸乳酪，能帮助调理肠道菌群，促进消化。
2.豆制品：如豆豉、豆浆，含有乳酸菌等益生菌物质，有利于促进消化。
3.其它食品：如泡菜、酱豆腐，能在发酵过程中产生乳酸杆菌、双歧杆菌等益生菌，也有益于消化。
活菌一号有用吗效果好吗
首先先说说身边的亲人的体验吧，确实是很有用的。所以不管人家说我是不是打广告吧，确实是比较推荐活菌一号我不知道是不是还有更好的，但是目前来说是我亲戚里面使用的好的。因为是百分之百益生菌原粉，而且到达肠道的活菌率非常高，活菌数量也非常多，所以效果是很好的。因为结就是你的肠道有而且没办法自愈嘛，来源于有害菌，益生菌的意思顾名思义就是有益于身体的菌群，作用就是杀死有害菌，保护你的肠道健康。并且是王厚德院士的科研成果，安全性是肯定放心的。比市面上那些杂牌子好多了，而且因为是亲身经历家里亲戚好几个都吃这个才好的，所以看到我别人需要我就会推荐。
现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。
