了解益生菌的种类
益生菌有很多种类，常见的包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、巨大菌株等。每种益生菌的功效不同，根据自己想达到的效果选择不同的品牌。
查看成分表
在选择益生菌品牌时，一定要看成分表。不同品牌的成分可能有所不同，有些可能除了益生菌还添加了其他的成分，而这些成分可能与你的身体不兼容，也有可能会有不良反应。
关注菌株数量和活性
益生菌的菌株数量和活性是非常重要的因素。菌株数量越多，能够达到的效果越好，但是活性也同样重要。因为益生菌的活性会随时间而下降，尤其是在生产过程中如果处理不当就会对益生菌的活性造成损害。因此，在选择品牌时，要选择那些具有高菌株数量和高活性的产品。
选择适合自己的形式
益生菌产品的形式也很多，包括酸奶、口服液、胶囊等等。每种形式都有各自的优缺点，要根据自己的口感和吸收能力来选择适合自己的产品。
看看是否有科学研究支持
一些品牌会有科学研究支持，这也可以是选择品牌的一个因素。科学研究不仅可以证明产品的功效，还可以让你更加了解产品的成分和作用方式。
选购权威认证的品牌
后，好选择有权威认证的品牌。如FDA认证等，这些认证能够证明产品的质量和安全性，有效保障消费者的健康。
以上是选择适合自己的益生菌品牌所需考虑的几个方面，希望对大家有所帮助。
在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。
