什么是益生菌？
益生菌是生活在人体中对人体有益的微生物群体，它们通过调节肠道微生态平衡、增强人体力、促进营养物质吸收等多种方式对人体产生作用。
为什么孩子需要益生菌？
儿童的肠道菌群与成人不同，肠道对身体和身体力的建设有着重要作用。缺乏益生菌的宝宝，容易菌，而过多的坏菌会破坏肠道环境，导致肠胃不适、拉肚子等症状。
十大适合儿童的益生菌推荐
1. 双歧杆菌：对儿童生长发育和系统健康有益，能够降低肚子发炎的风险；
2. 乳酸菌：促进钙的吸收和利用，提高肠道功能；
3. 果胶菌：能使粪便变稠，缓解、口腔异味等问题；
4. 双歧桿菌：是一种常见的肠道菌群，可以调节肠道内坏菌的数量，减少肠胃问题的发生；
5. 鼠李糖球菌：帮助宝宝消化牛奶及乳制品，和肛门等问题；
6. 发酵乳杆菌：能够调节肠道菌群，增加肠壁的厚度，增强；
7. 梭状芽胞杆菌：帮助宝宝消化蛋白质、脂肪和碳水化合物，增加宝宝体重；
8. 乳双歧杆菌：可性、口腔异味、等问题；
9. 链球菌与嗜酸乳杆菌：能够、降低反应的发生率；
10. 古典乳杆菌：能够促进肠道蠕动，缓解和排便不畅的情况。
如何让孩子获得足够的益生菌？
儿童需要适度补充益生菌，以维护身体健康。而益生菌主要来源于酸奶、酸牛奶、乳酪、发酵豆制品、优酸乳、奶酪等含有益生菌的食物，可以作为宝宝的补益养品。
除此之外，在宝宝的生活和饮食中，家长还需要保证宝宝充足的、注意宝宝的情绪管理和减轻其压力，保证宝宝的身体健康。
小结
益生菌对人体健康有着重要的作用，尤其对于儿童来说更为重要。家长可以通过为宝宝提供含有足够益生菌的食物，来保证儿童身体的健康，同时也需要注意、情绪等方面的管理，为宝宝营造良好的生活环境。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
