什么是益生菌？
益生菌是一种益生元，是一些能够在人体内产生益处的菌种，通过摄取益生菌可以帮助调节肠道菌群、增强功能、促进营养吸收等。
小宝宝应该多久开始喝益生菌？
一般来说，在宝宝出生之后第一次大便之后，肠道中的有益菌群才开始逐渐建立，因此宝宝在出生后的几周内，肠道菌群中可能存在一定程度的异常。建议宝宝3个月以上的时候再开始补充益生菌，比较合适。
为什么要给小宝宝喝益生菌？
宝宝在出生之后，由于吸收能力、力等方面的缺陷，肠道内的菌群很容易失衡，这会影响宝宝的消化吸收、系统和整体健康。喝益生菌有助于补充有益菌种，帮助肠道菌群恢复正常平衡，提高宝宝的系统，增强消化吸收功能。
可以用什么样的方式给小宝宝补益生菌？
在给小宝宝补充益生菌时，一般可以选择以下方法:
添加益生菌的配方奶粉：如果宝宝喝奶粉，可以选择添加益生菌的配方奶粉。
膳食纤维：通过加入富含膳食纤维的食物，来有效地维持或增加肠道内有益菌群的数量和生长活力。
益生菌饮料：益生菌饮料一般含有多种益生菌种，可以提供更全面的益处。
需要注意的事项
1. 不要随意更换益生菌品牌：每种益生菌的功效和用途不尽相同，因此在使用时一定要根据宝宝的实际情况选择合适的品牌和类型。
2. 慎用含有益生菌的食品：有些含有益生菌的食品，如酸奶等，虽然可以增加体内益生菌的数量，但是也可能对宝宝的消化道产生过多的负担，因此要适当慎用。
3. 根据年龄给予适量剂量：由于每个年龄段的婴儿宝宝消化道都不尽相同，每次喝益生菌的剂量也不能一概而论：
婴儿期（0-3岁）：婴儿期宝宝肠道菌群较为单一，建议一天使用1-2次，每次喝50ml左右。
幼儿期（3岁以上）：幼儿期建议一天使用1-3次，每次喝100ml左右。
4. 注意保存温度：由于益生菌对于温度较为敏感，因此在使用时要注意保持温度，建议一旦开启益生菌饮料，要尽快饮用，防止在未来繁殖过多。
结论
通过喝益生菌可以帮助宝宝调节肠道菌群、增强宝宝功能、促进宝宝的营养吸收。但是在使用益生菌的时候需要注意选购适合自己的品牌和类型，要注意剂量和保存温度，方能让宝宝受益。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
