小孩开胃益生菌应该吃多少克？
如今，越来越多的人意识到肠道的健康对身体的重要性。尤其对于小孩子来说，良好的肠道微生物群落能够帮助抵御菌，提高力，肠胃道的发生。而益生菌正好可以培养和调整肠道微生态，因此成为了维护儿童肠道健康的好帮手。但是，小孩子服用益生菌的克数却是很多家长不清楚的问题。下面，我们就来详细探讨一下这个话题。
年龄大小决定益生菌克数
众所周知，儿童的身体机能同成人相比是更为脆弱的。在服用保健品的时候，我们也要格外注意剂量。同样的，小孩子服用益生菌克数也要根据年龄大小来进行。以下是具体的克数建议：
1-3岁
1-3岁的小孩子建议每日服用约0.5克至1克益生菌就可以了。
4-6岁
4-6岁的小孩子身体开始逐渐增强，益生菌的克数也可以适当提高。建议每日服用约1克至2克益生菌。
7-12岁
7-12岁的儿童可以每日服用2克至3克益生菌来维护肠道健康。
有些小孩子需要根据个体情况进行调整
实际上，有些小孩子的肠道状态并不是十分健康，可能存在慢性、等症状，这时所需的益生菌克数就要根据实际情况来进行适当调整。
对于的小孩子，可以增加益生菌的克数来帮助“催便”。长期的小孩子则需要补充多种微生态菌来加强肠道力，这时建议在医生的指导下进行适当增加克数或选用不同种类的益生菌。
注意事项
1. 小孩子服用任何保健品前，好咨询医生意见，确定安全可行。
2. 选择益生菌产品时，好选用口感适合儿童口味的产品，以保证孩子爱吃，促进吸收。
3. 益生菌的生存能力强弱影响它的功效，建议选择活菌益生菌产品。
4. 益生菌不宜与高温食物一起食用，否则可能会破坏益菌。
总结
小孩子服用益生菌的克数建议要根据年龄大小和个体情况来定。一般来说，幼儿每日服用0.5-1克，儿童每日服用1-3克为宜。同时，在选择益生菌产品和服用时也需注意各种注意事项，才能起到佳的保健效果。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
