什么是益生菌？
益生菌是一种对人体健康有益的活菌，主要存在于我们的肠道中。它们可以帮助消化食物、提高力、改善肠道健康、促进营养物质吸收等。
如何看懂益生菌的活性？
活性是指益生菌的生命力，也就是能力。可以通过下面几个方面来了解益生菌的活性：
菌株种类
益生菌有很多种，比如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。不同种类的益生菌对人体的作用和功效也不同，因此要根据自己的需求选择合适的益生菌。
数量
益生菌的数量越多，其功效就越强。因此，要通过产品中所含的活菌数来判断益生菌的活性。通常，活菌数量要达到每日推荐量才可以发挥佳效果。
存活率
益生菌需要存活才能发挥功效，否则就无法达到预期效果。因此，要选择能够保证菌株存活率的产品。一些专业的益生菌品牌会在产品中添加保护和增强菌株存活率的成分，例如益生元、果寡糖等。
适宜环境
益生菌只能在适合它们生长的环境中才能生存和繁殖。因此，要选择适合菌株生长的环境和温度。一般来说，它们需要温度适中、酸性环境等条件。
如何正确理解益生菌的功效？
尽管益生菌已经成为了很多人日常保健的选择，但是很多人仍然对它们的功效存在误解。以下是一些常见的益生菌误解：
益生菌可以所有
虽然益生菌对人体健康有着很多好处，但是它们并不是万能的。益生菌主要的作用是改善肠道健康，提高力，而不是所有。
益生菌数量越多越好
虽然益生菌数量越多，其功效可能更强，但是过量的益生菌也可能产生负面效应，例如、道不适等。因此，要根据个人情况选择适量的益生菌。
益生菌适用于所有人士
虽然益生菌是对大部分人都有好处的，但是对于某些人群可能不适用，例如力低下的人、系统患者等，这些人群应该在专业医生的指导下使用益生菌。
结论
了解益生菌的活性和正确理解益生菌的功效可以让我们更好地选择合适的益生菌产品，并且发挥大的益生菌功效。不过，如果我们出现了不适或者不适用的情况，一定要第一时间找到专业医生进行处理和调整。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
