益生菌有保护牙齿功效吗（益生菌可保护牙齿？研究发现令人惊讶的结果！）
我们都知道，益生菌可以帮助人们维护肠道健康，强化系统功能，消除，减轻心理压力等等。然而，新的研究表明，益生菌还有能力保护我们的牙齿。
牙齿上的坏菌
每个人的口腔都有大量的，其中大多数是对人体无害的，但还有一些是对牙齿和牙龈有害的。这些可以产生酸性物质，破坏牙齿表面的牙釉质，终导致蛀牙。除了蛀牙，口腔还可能引起牙龈炎、等问题。
益生菌是什么
益生菌是一种有益，可以生长在人的肠道中，帮助保持肠道的生态平衡，促进消化吸收和功能。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等等。吃一些富含益生菌的食物或服用益生菌制剂，可以增加肠道内益生菌的数量，从而起到调节肠道微生态、增强人体力的作用。
益生菌与牙齿健康的关系
近有一项由日本研究人员进行的研究表明，服用某些益生菌制剂可以减少口腔中的有害数量，从而降低蛀牙风险。
这项研究招募了60名中老年人，分成三组：第一组吃乳酸菌制剂，第二组吃双歧杆菌制剂，第三组是对照组，不吃任何益生菌制剂。研究期间，研究人员定期检查参与者们口腔内有害的数量和牙釉质的情况。
实验结果表明，服用益生菌制剂的两组参与者的口腔中坏菌数量显著减少，并且牙釉质的状况也有所改善。另一方面，对照组参与者的口腔中坏菌数量没有缩减，牙釉质的问题也依旧存在。
益生菌如何保护牙齿
虽然具体机制尚未完全明确，但研究人员认为这与益生菌的作用有关。益生菌可以通过以下几种方式来保护牙齿：
制造有益物质：益生菌可以制造出一些有益物质，如乳酸和醋酸等。这些物质可以降低口腔酸度，防止有害生长，从而起到保护牙齿的作用。
竞争优势：益生菌和有害之间存在竞争关系。增加益生菌数量可以占据口腔生存的位置，减少有害的滋生空间。
提高力：益生菌可以增强人体功能，增加细胞数量，从而对抗口腔的入侵。
结论
这项研究结果揭示了益生菌在牙齿健康方面的潜在作用，而且不仅仅是对口腔健康有所帮助，益生菌对整个身体的健康都有积极作用。当然，以上研究的样本和时长有限，不能全部代表益生菌对牙齿健康的影响，但这确实是一个有趣的领域，值得进一步研究。
益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。
