益生菌有大人小孩子区别吗？
益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它可以维持肠道菌群平衡，促进食物消化，增强力等等功效。虽然益生菌的作用很多，但是益生菌可不是一种“通用”的营养品，其针对性非常强，不同年龄、不同体质的人士所需的益生菌也不尽相同。下面我们来看一下益生菌在大人和小孩子身上的不同作用。
针对大人的益生菌
1.调节肠道菌群平衡
大人的饮食生活方式比较多样化，各种因素都会影响到肠道菌群的平衡。例如：不规律的饮食、长时间处于压力环境、过量的糖分、精制食品等等因素都会破坏肠道菌群平衡。因此，大人需要适量补充益生菌来维持肠道菌群平衡，降低肠道的发生率。
2.增强力
肠道是人体系统的重要组成部分，其力强与否直接影响到人体抵抗的能力。大人适量补充益生菌，可以增强肠道力，提高身体的抗能力，有助于对的侵袭。
3.减缓
随着年龄的增长，人体也逐渐下降，细胞率减缓，吸收能力降低等问题逐渐显现。大人适量补充益生菌，可帮助调节体内菌群平衡，提高力，减缓体内率的下降速度，有效延缓进程。
针对小孩的益生菌
1.促进肠道菌群的形成
对于婴儿和小孩来说，肠道菌群的形成与发展至关重要。由于在出生后的一段时间里，婴儿肠道内并未正式形成菌群，甚至比较容易受到外界环境的影响而导致发生，所以适量补充益生菌对于小孩来说十分必要。
2.改善力
小孩的系统还不完善，很容易受到各种的侵袭。长期适当补充益生菌，有助于促进肠道菌群形成与发展，调节肠道环境，提高力，有效小孩常见的儿科发生。
3.促进大脑发育
近年来的研究发现，肠道菌群不仅仅与肠道健康有关，还与大脑发育有着密不可分的关系。珍贵的益生菌可以通过调节肠道环境，促进细胞质脂肪酸的生成与合成，同时对中枢系统起到对保护和调节的作用，进而改善小孩的情况和表现能力，促进智力发育。
总结
综上所述，虽然大人和小孩都需要适当补充益生菌，但是不同情况下所需的益生菌却有很大区别。比如说：小孩适合补充乳杆菌、双歧杆菌等比较多元化的菌群，而大人适合补充柠檬酸菌等单一的益生菌。所以家长在为小孩选择益生菌之前一定要注意与医生进行咨询。而对于大人而言，则需要视自己的体质情况而定，选择适合自己的益生菌补充方式。
选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。
