益生菌失去活性还能服用吗？
随着人们对健康认识的提高，越来越多的人开始关注肠道健康。为了维护肠道健康，不少人会选择服用益生菌。然而，有时会出现益生菌失去活性的情况，那么这种失活的益生菌还能继续服用吗？下面我们来详细探讨一下这个问题。
何为益生菌？
益生菌是一种对人体有益的，主要生活在人体的肠道中，可以帮助消化、提高力、等。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酪酸菌等。由于人体内部环境的改变，益生菌数量随时会变化，因此需要及时的补充。益生菌通常以口服药或者食物添加剂的形式出现。
益生菌失活的原因？
益生菌失活的原因有很多，主要的原因包括的质量、储存条件、运输方式等问题。在制造益生菌时，如果工艺不对或者质量不稳定，就很容易造成失活的情况。如果不合适的温度、湿度、氧气或PH值等因素，也会影响益生菌的生长和活性。在运输过程中，受到的震荡和振动也会影响益生菌的生长情况。
失活的益生菌还能继续服用吗？
益生菌失活后，其中的营养成分仍旧存在，但是自身已经死亡，失去了活性，也就无法继续生长和繁殖。因此，失活的益生菌仍然可以继续服用，但是其功效方面会大打折扣，甚至可能无效。
如何选购优质的益生菌？
由于益生菌的质量对于其功效具有非常重要的影响，因此在选购益生菌时需要特别注意。为了选购优质的益生菌，可根据以下几点进行判断：
1. 选择正规的品牌和生产厂家，产品一定要带有检验报告。
2.益生菌品牌与种类繁多，好了解自己的需求，再选择相应的益生菌品牌和种类，在选购的时候要看清成分表。
3.了解益生菌混搭的风险，在食用中不要同时服用不同的益生菌，搭配时要和医生商量。
4.后一条，要在产品原包装下验货才可购买，防止恶意销售商在包装内参杂其他成分。
如何储存益生菌？
为了保证益生菌的有效性，储存过程也非常重要，一定注意以下几点：
1. 保持干燥：益生菌需要放在干燥的环境中，降低空气中的湿度，避免益生菌在储存过程中受潮而失活。
2. 保持低温：要把益生菌存储在低温环境中，避免太阳暴晒。即使益生菌失去了活性，如果它储存期间曝露在高温环境中，则会导致营养成分的流失。
3. 保持通风：益生菌应该存放在通风良好的环境中，空气流通可以帮助稳定温度和湿度。
结论：
益生菌失去活性后仍然可以服用，但是其效果可能会受到影响，所以我们应该尽量避免选择失活的益生菌。另外，为了维护肠道健康，在选购益生菌时一定要注意选择正规品牌、了解产品成分并注意储存方式等问题。
目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。
