什么是益生菌
益生菌，又称为“有益菌”，是指人体内或人体外生活环境中能对宿主有益的、酵母菌等微生物。益生菌可以维持人体肠道菌群平衡，增强力、促进食物消化、吸收和利尿等作用，并且可以抑制有害菌和减少消化道的发生。
酸奶中含有哪些有益菌
酸奶中含有许多种益生菌，这些有益通过培养结合技术将活菌培养在酸奶中。以下是酸奶中常见的有益菌：
双歧杆菌
乳酸菌
嗜酸乳杆菌
嗜热链球菌
酪酸梭菌
双歧杆菌
双歧杆菌是一种产生乳酸、酪酸、丙酸等有益代谢产物的有益，具有抑制肠道致菌的作用。另外，双歧杆菌还能促进肠道蠕动，对排便有很好的帮助作用。
乳酸菌
乳酸菌是一类革兰氏阳性球形或梭菌状的有益菌，能够将葡萄糖等糖类转化为乳酸，为肠壁提供养分。此外，乳酸菌还能促进肠道蠕动，帮助清除肠道垃圾和毒素。
嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌是一种能够抑制肠道致菌生长的有益菌，能够产生大量的乳酸和其他有益物质。嗜酸乳杆菌还能够调节肠道微生物群落，增强肠道屏障功能，维护肠道健康。
嗜热链球菌
嗜热链球菌是一种能够抑制肠道致菌生长的有益，同时也可以降低，促进钙的吸收，等作用。
酪酸梭菌
酪酸梭菌是一种能够产酸、产酶、产生抗生素和对抗肠道致菌的有益，对调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、增强肠道屏障功能等方面有很好的作用。
结论
酸奶是一种非常好的益生菌食品，其中含有很多种有益菌，能够对肠道菌群进行平衡调节，和减少消化道，增强力、促进食物消化、吸收和利尿等作用。因此，常食用酸奶是保持肠道健康的一种有效方法。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。
