什么是益生菌 益生菌，又称为“有益菌”，是指人体内或人体外生活环境中能对宿主有益的、酵母菌等微生物。益生菌可以维持人体肠道菌群平衡，增强力、促进食物消化、吸收和利尿等作用，并且可以抑制有害菌和减少消化道的发生。 酸奶中含有哪些有益菌 酸奶中含有许多种益生菌，这些有益通过培养结合技术将活菌培养在酸奶中。以下是酸奶中常见的有益菌： 双歧杆菌 乳酸菌 嗜酸乳杆菌 嗜热链球菌 酪酸梭菌 双歧杆菌 双歧杆菌是一种产生乳酸、酪酸、丙酸等有益代谢产物的有益，具有抑制肠道致菌的作用。另外，双歧杆菌还能促进肠道蠕动，对排便有很好的帮助作用。 乳酸菌 乳酸菌是一类革兰氏阳性球形或梭菌状的有益菌，能够将葡萄糖等...