什么是益生菌？
益生菌是一类能够在肠道中生长繁殖并对人体产生有益作用的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。它们能够调节肠道环境、增强免疫力，对保持肠道健康和整体健康都起到重要作用。
酸奶中含有益生菌
酸奶是含有益生菌的一种食物，其中的乳酸菌和双歧杆菌可以改善肠道菌群，增强肠道免疫力，同时还可以提高消化系统的吸收能力，促进食品中营养成分的吸收利用。
益生菌数量多少对于酸奶价格的影响
酸奶价格的高低是由多种因素决定的，其中酸奶中的益生菌数量也是一个重要因素。一般来说，益生菌数量越多的酸奶价格也就越高。
目前市场上售卖的一般饮料型酸奶，含有的益生菌数量相对较少，价格普遍较为便宜，一瓶含有250ml的饮料型酸奶价格一般在1元左右。
而对于含有较多益生菌的特殊类型酸奶，如蛋白质酸奶、婴儿酸奶等，其价格会相对较高。以一款含有50亿个Lactobacillus胶囊的蛋白质酸奶为例，其价格大概在6元左右，而一瓶含有10亿个Lactobacillus胶囊的普通酸奶价格普遍在2-3元左右。
选择合适的酸奶
酸奶中含有的益生菌数量越多并不一定就意味着它比其他酸奶更好。选择一款合适的酸奶，最好还要考虑其他因素：
1.喝酸奶的目的：如果是为了补钙，那么含钙量较高的酸奶才是最适合的选择；
2.口感：有些人更喜欢味道除了酸之外还有其他的口感，如酸甜、奶香等；
3.配料：有些酸奶的配料中可能还会含有其他的营养素，如果汁等；
4.品牌：选择大品牌的酸奶，一般都可以保证其质量和安全性。
结论
总的来说，酸奶中含有的益生菌数量是酸奶价格的一个重要因素。不过，在选购酸奶时还要综合考虑其他因素，选择一款符合自己需求的酸奶才是最重要的。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量最多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
