什么是益生菌茯苓茶？
益生菌茯苓茶是由益生菌和茯苓等天然草本成分精心配制而成的一种茶饮料。它不仅具有茯苓本身的功效，还能够增加益生菌的数量，为人体带来更好的保健效果。
益生菌茯苓茶的功效
1.调节肠胃功能
益生菌茯苓茶中含有益生菌，它们能够调节肠道菌群，促进肠道蠕动，增强肠胃蠕动能力，改善便秘情况。同时，益生菌茯苓茶中的茯苓还能够增加肠粘液分泌，保护肠道黏膜，缓解肠道炎症。
2.提高免疫力
益生菌茯苓茶中的益生菌能够增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的繁殖，保持肠道菌群平衡，增强免疫力。同时，茯苓还具有抗菌病毒的作用，能够消炎杀菌，增强人体的免疫力。
3.降低血糖
益生菌茯苓茶中的茯苓含有丰富的多糖类物质，能够降低血糖水平，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
4.促进睡眠
益生菌茯苓茶中含有茯苓酸等成分，具有镇静安眠的作用，能够促进睡眠，改善失眠情况。
益生菌茯苓茶的好处
1.安全健康
益生菌茯苓茶由天然草本成分制作，不含任何化学添加剂，对人体没有副作用，安全健康。
2.易于饮用
益生菌茯苓茶制作简单，味道香甜，易于饮用，是一种方便快捷的保健饮品。
3.适合多人群饮用
益生菌茯苓茶不仅适合肠胃不适，便秘等人群饮用，还适合想要提高免疫力，调节睡眠的人群饮用。
如何饮用益生菌茯苓茶？
益生菌茯苓茶的制作非常简单，只需要准备茯苓、益生菌、黑茶等原材料，按照一定比例进行混合制成即可。
饮用时，可以在早晨空腹饮用一杯，可以有效的促进肠胃蠕动，改善便秘情况。在晚上睡前饮用一杯，可以促进睡眠，改善失眠。
注意事项
1.益生菌茯苓茶虽然是一种安全的保健饮品，但是对于过敏体质者，应该谨慎使用，避免引起过敏反应。
2.饮用益生菌茯苓茶时应该控制好饮用量，适量饮用，不要过量。
3.益生菌茯苓茶不建议在饭后饮用，以免影响胃肠消化吸收。
结语
益生菌茯苓茶是一种非常好的保健饮品，对于提高免疫力，促进肠胃功能，调节睡眠等方面有很好的效果。虽然它是一种天然草本饮品，但是使用时还是需要注意一些小细节，才能够达到更好的保健效果。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么最好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
