AFC与NF益生菌的区别
益生菌是一种益生微生物，可以促进肠道细菌平衡、维护身体健康，目前市场上许多益生菌产品中常见的分别是AFC（Active Fermentation Culture）与NF（Non-Fermenting）益生菌。那么这两者的区别又是什么呢？
基本概念
AFC益生菌是一种“活性发酵菌”，是指在制作过程中能够进行发酵的细菌，通过发酵可以生产益生物质，这些物质有利于人体健康。而NF益生菌是“不发酵菌”，没有发酵性，可以直接在人体内生长繁殖，并参与调节人体内的菌群平衡。
菌株差异
在AFC益生菌中，常见的菌种有酵母菌、乳酸菌、醋酸杆菌等，这些菌株都是通过发酵过程富集产生的。而NF益生菌则有较多种类，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，这些菌株属于人体内共生菌，不需要通过发酵过程富集。
作用机理
AFC益生菌通过发酵过程生产有益物质，包括抗菌肽、有机酸等，可以有效抑制有害菌生长、增强人体免疫力。而NF益生菌则通过抑制有害菌繁殖、参与代谢过程等方式，维护人体肠道菌群平衡，还能够分解一些难以被人体消化的营养物质，增强营养吸收效果。
适应症差异
由于作用机理的不同，AFC益生菌主要应用于肠道炎症、肠易激综合征等疾病，可以有效缓解症状。而NF益生菌则适宜于胃肠道功能不佳、消化吸收不良、便秘等情况下的调理保健。
使用方法
AFC益生菌一般以粉剂、胶囊等形式出现，在食用前需要经过制作和发酵过程，而且保存要注意温度、湿度等因素，以免影响效果。NF益生菌则主要以口服液、片剂等形式出售，直接食用即可，存储要注意防潮、防晒等因素。
结论
综上所述，AFC益生菌与NF益生菌在菌株、作用机理、适应症、使用方法等方面都有明显的区别。消费者在选择益生菌产品时，应根据自身情况选择适合的产品，以发挥最佳保健效果。
益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量最多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。
