什么是益生菌
益生菌又称为“友善菌”，是指对人体有益的菌群，可以为肠道提供有益的群落。益生菌通常主要存在于肠道中，在肠道中能够生成有益的物质，调节肠道的微生态平衡，维持肠道的正常功能。
为什么儿童需要补益生菌
儿童的肠道菌群较为单一，而且容易受到外界环境的影响。由于饮食习惯、环境等因素的影响，容易导致儿童的肠道微生态失调。因此，儿童补充益生菌不仅可以调节肠道微生态平衡，增强力，还可以许多肠道。
儿童服用益生菌的好处
1.调节肠道微生态平衡：益生菌可以种植在肠道内，增强肠道对有害菌的抵抗能力，增加有益菌的数量，保持肠道的微生态平衡。
2.增强力：益生菌可以调节肠道功能，促进肠道黏膜的修复，增强肠道屏障功能，提高力，菌。
3.促进：益生菌能够促进动力，改善肠道蠕动，增强道消化吸收功能，提高。
4.：益生菌能够影响细胞的分泌，抑制反应，缓解症状，反应。
如何选择益生菌制剂
1.含活性益生菌：选择含有活性益生菌的制剂，因为只有活性的益生菌才能够在肠道中繁殖生长。
2.选择合适的菌株：不同菌株的功能不同，需要根据不同的需要选择不同的菌株。比如常见的儿童益生菌菌株有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双叉杆菌等。
3.注意存储条件：益生菌制剂需要存放在阴凉干燥的地方，避免受高温、阳光等条件影响，影响活性。
益生菌副作用与禁忌
一般来说，益生菌副作用少，但部分人群需要慎重使用：
1.缺陷患者：缺陷患者因为力低下，服用益生菌可能导致风险，应该避免使用。
2.严重肠道患者：如溃疡性结、克罗恩等患者，服用益生菌可能会导致恶化，不适宜服用。
3.体质者：体质者可能对益生菌敏感，应该进行测试，确认不产生反应之后再使用。
结语
虽然益生菌副作用少，但并不是所有儿童都适合服用益生菌。家长在选择益生菌制剂时需要充分考虑儿童的个人情况，选择适合的菌株，注意存储条件，避免产生不良反应。同时，要注意平时的饮食卫生，多吃蔬菜水果，合理搭配食物，保持良好的生活习惯，让孩子健康成长。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
