什么是益生菌？
益生菌是指一类可以生长在人体内，对人体健康有益的有活性的微生物组成。他们通过改变肠道菌群构成，增加益菌数量，阻止有害菌繁殖，调节肠道功能，提高人体力，维持健康的菌群生态平衡，从而帮助人体，多种。
益生菌的分类
根据不同的分类标准，益生菌可以分成不同的类别。按照功能可以分成:促进食物消化的菌种，提高力的菌种，的菌种，维持肠道健康的菌种。按照生长条件可以分为:需要氧和厌氧的菌；按照菌株来源可以分为:动植物菌株和人体本身产生的菌株。
益生菌的摄取方式
益生菌可以通过食品、药品、保健品，增加益生菌摄入量。其中，食品是为安全、自然、适应人体的摄取方式，包括酸奶、酸奶饮料、乳酸菌发酵饮料、饮料添加剂等。药品虽然功效更强，但会增加人体负担，需要经过医生的指导才能用药。而保健品市场更为复杂，消费者在选购时需要特别注意保健品厂商的信誉度和产品验真情况。
高性价比益生菌推荐
在众多益生菌品牌中，有哪些高性价比的产品值得推荐呢？以下是三种性价比较高的益生菌品牌：
妈咪宝贝儿童益生菌
妈咪宝贝的儿童益生菌针对3岁以上儿童，含有多种益生菌和益生元，更加适合儿童肠道培养。儿童喜欢吃糖，更加接受口感和味道，这点妈咪宝贝也做到了，将益生菌和益生元圆粒糖和果汁一起做成，甜味美味，100%通过儿童尝试，保证不加剂。
家和堂乳酸菌冲剂
家和堂的乳酸菌冲剂，成分天然，不引起反应，无香精，无色素，不含防腐剂等添加剂，更受到了消费者的欢迎。经过特殊的发酵技术处理，不仅有助于调整肠道菌群，促进食物分解，还能舒缓问题，增强身体力。
可口可乐的莫斯利安乳酸菌
可口可乐生产的莫斯利安乳酸菌，在不久前因为售价低廉，包装便利，更是风靡全国。通过调和多种乳酸菌，莫斯利安乳酸菌味道酸甜可口，更加适合消费者的口味。此外，可乐公司在售卖时提供五倍益生菌密度的保证，且易于携带，能够随时随地喝到益生菌。
由于现在市面上的益生菌品牌有很多，一些消费者在选购时就容易挑花了眼，不知道什么样的益生菌好。其实想要买到好的益生菌很简单，只需要注意活菌添加量、菌株丰富程度和保活技术做的好不好就行。就拿现在市面上爆火的卓岳宜君素来说，为什么它这么受欢迎呢？就是因为她的活菌添加量是全网高，每1条都有1000亿cfu活菌，甚至为了保证活菌量不丢失，它还采用了非常先进的包埋冻干技术，能够让更多“活”着的有益菌进入肠道。此外，卓岳宜君素菌株也十分丰富，共有16种益生菌，并且添加了9种益生元，能够帮助益生菌更好的在肠道内繁殖，对肠道效果更好。
