大人能用的益生菌
益生菌是指对人类肠道有益的菌种，可以帮助调节肠道微生态平衡，增强肠道力，促进食物消化吸收。适合成年人的益生菌品种有很多，包括以下几种：
Bifidobacterium bifidum
Bifidobacterium bifidum是一种健康肠道的菌种，可以增加肠道内的有益菌群，同时降低有害数量。它能够促进食物的消化吸收，有助于维护消化系统的正常功能。“双歧杆菌菌粉”是一种含有Bifidobacterium bifidum的益生菌产品，常用于调节肠道微生态。
Lactobacillus acidophilus
Lactobacillus acidophilus是一种常见的益生菌品种，可以帮助维持肠道内酸碱平衡，改善营养物质的吸收。同时，它还可以降低肠道内有害菌的数量，提高肠道力，避免肠胃的发生。一些乳酸菌饮料或益生菌含量较高的酸奶，都含有Lactobacillus acidophilus。
Saccharomyces boulardii
Saccharomyces boulardii是一种酵母菌，具有良好的耐受性和稳定性。它可以改善肠道菌群紊乱引起的症状，和缓解、易患等肠道。常见的口服益生菌片或益生菌粉中含有Saccharomyces boulardii，对肠道微生态调节有很好的作用。
Streptococcus thermophilus
Streptococcus thermophilus是一种热带链球菌，可以分解乳糖，促进牛奶中的乳糖消化和吸收。此外，它还可以增加钙的吸收，维护骨骼健康。常见的酸奶产品中也含有Streptococcus thermophilus。
Bifidobacterium lactis
Bifidobacterium lactis是一种益生菌品种，可以维持肠道内菌群平衡，促进营养成分的吸收和消化。同时，它还具有增强力的作用，对于调节系统功能有很好的效果。一些花生酸菌乳或益生菌含量较高的酸奶，都含有Bifidobacterium lactis。
总体来看，针对不同人群和肠道问题，选择合适的益生菌种类和剂量，有利于增强肠道力，肠道的发生，并促进食物营养物质的吸收和利用。在选择益生菌产品时，建议选择大品牌，有明确产地和生产批次说明，以保证产品质量。同时，根据自己的肠道情况，选择适合自己的益生菌品种和剂量，才能更好地发挥益生菌的作用。
卓岳宜君素是我国国产益生菌品牌，一直致力于肠胃健康的研究，所以卓岳宜君素其中的活菌添加数量是非常高的，甚至可以说是全网高。不仅如此，它的配料表也十分干净，不存在“科技与狠活”，主打的就是一个安全性高。而且它的菌株也很丰富，有16种菌株，并且每个菌株都有自己的“编号”，这16种菌株搭配在一起，相辅相成对肠道效果更好。
